انتفاخ فى المعده بعض الأحيان و حرقان فى المعده ومراره من المعده إلى الفم وعند تناول اى وجبه أشعر بالمراره فى كل شئ حتى المياه وانتفاخ فى المعده وعدم القدره ع النوم وبعض الألم

من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة العلاج • تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة