انا فتاه عمري ١٨،شربت قهوه مرتين بالصباح واكلت حار بعده حسيت بالم في بطني والم خفيف بقلبي هل له علاقه ببطني؟ مع العلم بانه عندي قولون عصبي هل تهيجه يسبب لي هذا الالم؟

ما فعلتيه يتسبب لك بالعوارض المذكورة .وبما انك تعانين من القولون العصبي يجب اتباع اسلوب جديد•تجنب التفكير والقلق والنرفزة •الراحة والاستجمام •يجب  نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الضروري فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة