تسجيل دخول 
...انا بلشت ريجيم صرلي ايام مليء بالخضار والفيبر وبشرب ماء كتير بدخل الحم
16 فبراير 2017
651
مرحبا أنا بلشت ريجيم صرلي 4 أيام مليء بالخضار والفيبر وبشرب ماء كتير.. بدخل الحمام كتير بس بعد لهللأ ما ضهرت معدتي وعطول نفخة وغازات ...شو الحل
كيف تدخل الحمام كثيرا وتقول لم تضهر معدتي اي هل لم تخرج منذ 4 ايام او هل تشعر بأمساك ؟ وما هي كمية الطعام التي تتناولها ، لان قلة الطعام لا يجعلك تخرج بكثرة كما قبل الريجيم
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج
0
2017-02-18 04:35:41
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/امراض-الجهاز-الهضمي/انا-بلشت-ريجيم-صرلي-ايام-مليء-بالخضار-والفيبر-وبشرب-911621
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
كيف تدخل الحمام كثيرا وتقول لم تضهر معدتي اي هل لم تخرج منذ 4 ايام او هل تشعر بأمساك ؟ وما هي كمية الطعام التي تتناولها ، لان قلة الطعام لا يجعلك تخرج بكثرة كما قبل الريجيم
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
18 فبراير 2017
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا انا معدتي كتير عم توجعني وفي متل الحموضة شو بدي اعمل وجع قوي ؟ انا عم اعمل رجيم وصلي...
اسبابها هي نوعية الطعام والاكثار منه
يجب تناول الطعام بهدوء وكمية قليلة وان لا تحتوي الوجبة على بهارات وتوابل
ومن الضروري جدا تلافي الحلويات والعصائر المليئة بالسكر اذ ان السكريات والنشويات هي من اهم اسباب هذه الحرقة
على كل الاحوال ارجوا اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أنا حامل بشهر الثاني وما بقدر أوكل كتير معدتي بتوجعني وبطني علشان هيك بقدرش اوكل أشياء كثيرة أو...
مع الحمل فى اول3شهور تتغير الهرمونات بالجسم وهذا يؤدى الى الاعراض المذكوره ولكن يوجد علاج فعال وانصح بالعرض على الطبيب
سؤال من ذكر سنة 24
اسمي احمد عمري ٢٣ سنة باكل وبشرب كثير من دون جدوى. بعد الأكل بروح عالحمام وبطلع كل الي اكلته وبسمع...
منظار علي المعده وسونار علي البطن
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عم عاني من حموضه كتيرة بالمعده ونزل وزني بشكل كبير خلال شهر وعم حس بكتله بمعدتي عم...
يجب اجراء بعض الفحوصات اللازمة و اهمها تنظير المعدة. انصح بالتوجه الى الطبيب للفحص
سؤال من ذكر سنة 50
انا كل فترة بحس كل ما بآكل بشعر امعائي مو تمام وع بطول لحتى اطلع ع التواليت يعني بصير معي...
هل تعنين ب ( كل فترة ) أي أن هذه المشكلة منذ فترة طويلة؟اذا كانت كذلك وكنت تعانين من امساك لفترة طويلة ومن بعدها إسهال مع شعور بعدم الرائحة وثقل قد يكون هناك كسل في اداء الأمعاء اذا كان الأمر مستمر لابد من مراجعة طبيب باطني
سؤال من ذكر سنة
انا شب عمري 17 سنة وطولي 177 ووزني 52 ، مشكلتي اني باكل وما بستفيد من الاكل ، بعد الاكل...
عليك بمراجعة طبيب هضمية لنفي أي مرض أو سبب مرضي وبعدها يمكن الالتزام بالنصائح التي تساعدك على زيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة 28
السلام عليكم انا عندي وجع ببطني كل مااكل بنمغص بدخل عالحمام اسهال خفيف وبروح المغص من شهر هالحالة معي
اكشف سريريا..
حللت براز
تناول وجبات صغيرة اما سائلة او شبه سائلة
تناول كميات من السوائل والبوتاسيوم لتعوض المفقود
سؤال من أنثى سنة
انامعدة كتير بتوجعني وعند امساك قوي كتير وبشرب مي ٢او٣ لتير بل يوم وفي وجع كتير
الافضل اكل فواكه وخضراوات مع الوجبة واستعمال ملين عند اللزوم ووجود الامساك الصعب. اغلبزالحالات لها علاقة براحة البال وتنويع الاكل
سؤال من ذكر سنة
القولون ذابحني يا دكتور وانتفاخ كبير جدا في بطني مع اني اشتغل شيف وبعرف شو الاكلات اللي لازم اكلها من...
المشي والحركة ضروري اضافة لحمية تشمل الإكثار من الخضار والفواكه والالياف والماء واستعمال مركب فحم نباتي عند اللزوم
سؤال من أنثى سنة
انا دايما بحس معدتي قالبة كل ما اكل شي بحس وكاني شاربة زيت ونفس بتميع وبصير معدتي متلبقة مع اني...
ممكن تكون التهابات بالمعده ويحتاج علاج زبط النظام الغذائي .. مسلوق في مسلوق والابتعاد عن الشطة والمسبك والسمين والشيبس والبيبس والقهوة والدهون والتدخين .. ويفضل عدم الاكل قبل النوم مباشرة وتقسيم الأكل الى عدة فترات الى اربعة او خمسة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5632 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره