انا اعاني من انتفاخ القولون من ثلاث سنواتماهي الاطعمه المناسبه التي تر

منظار للمعدة والقولون واجب

التهابات المعدة (غالبيتها مشترك عوامل سوء الغذاء مع جرثومة المعدة) عليك تحسين نوع الاكل وعدم الاكل بالليل - وخذ دواء مناسب للمعدة (انظر الموقع بالخصوص) --مع دواء مثل ميبرازول 40mg واموكسيل 1g و فلاجيل 500mg مرتين مدة عشر ايام--ثم مداومة ميبرازول 20 mg اسبوع

وفقًا لمعايير روما الرابعة Rome IV ، يُعرَّف القولون العصبي بأنه ألم بطني متكرر ، يحدث ​​ يوم واحد على الأقل كل  اأسبوع في خلال الأشهر الثلاثة الماضية ، مع علامنين من العلامات التالية • الألم يحدث مع   التغوط • مصحوب بتغيير في عدد مرات البراز • مرتبط بتغيير في شكل البراز ......... علاج القولون العصبي تجنب الأطعمة التي تسبب غازات مثل اللبن والايسكريم وايضا الفول والبصل و الكرنب والقرنبيط و الفاصوليا و الموز والكرفس والجزر والزبيب والموز والمشمش والبرقوق وبراعم بروكسل وجنين الفاصوليا والبصل والكرفس والمعجنات و الكحوليات والكافيين الاهتمام بالاطعنه الغنيه بالألياف الطبيعيه مثل الفواكه والخضار لكن إذا لوحظ زيادة التعب مع استخدام الالياف أوقفها فورا عمل التمارين الرياضيه لمده لاتقل عن ٣٠ دقيقه ٣٠٥ أيام في الاسبوع ..... استخدام الأدوية لعلاج الإمساك أو الاسهال استخدام المهدئات لكن تحت اشراف الطبيب

ما عليك فعله اولا هو فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة يجب الابتعاد عن القهوة والشاي والمشربوبات الغازية والحلويات والمقالي والاكل الدسم يجب ان يكون العشاء خفيف جدا ولا يجب الذهاب الى النوم الا بعد مرور على القل من 2- ساعات من موعد العشاء

العسل مع منقوع طحين ورق الرمان و النعناع--تجنب الممنبهات اطلاقا---خض دواء بلازيل قبل الادوية الاخرى

تنفع و مفيدة جدا لاضطرابات القولون و ليس بها ضرر

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

تجنبي التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات

ان عصارة المرارة تلعب دورا مهماٌ في هضم الدهون، و عند استئصال المرارة تصبح العصارة الصفراء اقل من ذي قبل و هي في هذه الحالة تنزل من الكبد مباشرة و لكن كميتها اقل . لذلك يجب تجنب تناول الدهون قدر الإمكان و يجب تناول الطعام بكميات اقل و لكن خمس مرات يوميا لكي تستطيع هذه المادة الصفراء القليلة نسبيا التعامل معها. و يجب زيارة الطبيب .

اضافة زيت الزيتون للنظام الغدائي واستخدم Zymogen forte ثلاث مرات باليوم