انا اعاني لفترة طويلة من الم على الجهة اليسرى من البطن وخروج البراز رقيق احيانا

Q: اعاني من الم في البطن وخروج مادة مخاطية في البراز

من المهم جدا محاربة الامساك بالاعتماد على الخضار والغاكهة وتناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب نيوميا وابدأ تناولهم منذ الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الوجبات الاخرى رياضة المشي مهمة جدا تحرك الامعاء وتساعد على افراغها تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل

Q: ما سبب الامساك لفترة طويلة مع الاستفراغ عند تناول بعض الاطعمة وخروج ماء بدل البراز

يفضل مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات من اشعة و مناظير لمعرفة التشخيص و العلاج على حسب المعطيات

Q: اعاني من مغص في البطن وخروج احيانا مخاط مع البراز واحيانا يكون البراز علي قطع صغيرة وغثيان هل هو قولون عصبي ام مرض اخر

قد يكون كذلك و قد تكون اسباب اخرى فيجب البحث عن المشكلة الصحية المسببة لا يوجد حل واحد يصلح لكل الناس. يحسن تقليل بعض الأطعمة التي تتسبب في الغازات مثل حبوب الفاصوليا، البصل، البروكلي، القرنبيط، الأرضي شوكي، ، الحلويات ، العلك ، المشروبات الغازية، الحليب، القشطة هذا و ينبغي البعد عن العصبية الزائدة و تنظيم مواعد الطعام و النوم و العرض على الاستشاري

Q: اعاني من قرقره في البطن ويبوسه وخروج مخاط مع البراز والتأخيرفي اخراج البراز

من المهم جدا محاربة الامساك بالاعتماد على الخضار والغاكهة وتناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب نيوميا وابدأ تناولهم منذ الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الوجبات الاخرى رياضة المشي مهمة جدا تحرك الامعاء وتساعد على افراغها تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل