عندي الم في القولون العصبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس ، الباسكوبان في حال الالم

تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

قبل القول انك تعانين من تهيج القولون او القولون العصبي يجب اخذ السيره المرضيه جيدا و عمل بعض فحوصات الدم

اهم ما يجب اتباعه بمرض القولون العصبي هو الابتعاد عن مسببات التوتر قدر الامكان بالاضافة الى الابتعاد عن تناول التوابل والبهارات والزيوت لما لها من تاثير على زيادة التهيج للقولون وكذلك المداومة على شرب مغلي النعناع ,واليانسون ,والبابونج

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته العلاج يوصف حسب حالة كل شخص ومعاناته ويتم ذلك بمراجعة أخصائي باطني لعمل الفحص السريري واجراء الفحوصات الطبية اللازمة.

تجنب اسباب الغازات :مثل • ابتلاع الهواء: • الامساك: • الادوية والمضافات الغذائية بعض الاغذية الخضروات، مثل الارضي شوكي، الهيليوم، البروكولي، ملفوف البروكسيل، الملفوف، القرنبيط، الخيار، الفلفل الاخضر، البصل، البازيلاء، الفجل، البطاطا غير المطبوخة. •الفاصوليا •الفواكه، مثل : المشمش، الموز، الشمام، الخوخ، الاجاص، الزبيب والتفاح غير المطبوخ. البيض. المشروبات الغازية، عصير الفاكهة، البيرة والنبيذ الاحمر الماكولات الدهنية والماكولات المقلية. السكر وبدائله.لحليب ومنتجاته، يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

يمكنك استعمال ادويه تساعد على الهضم

القولون العصبي أو متلازمة الأمعاء الهيوجة خلل في وظيفية القولون يؤدي لأعراض في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وسوء الهضم والإخراج و الإمساك لا ينصح بالاستعمال الروتيني للملينات، لأن حركة الأمعاء قد تعتمد على استخدامها و تجنب الإمساك باستخدام الملينات المعتمدة على الألياف. تناول وجبات منتظمة، ومتوازنة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون. تناول كمية كبيرة من الماء. شرب الشاي الأخضر بنعناع أو شرب البابونج. المداومة على الرياضة فهي تضبط إيقاع القولون. تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. تعلم كيفة التعامل مع الإجهاد النفسي والضغوط. زيارة الطبيب وعدم تناول أي عقار إلا بمشورة الطبيب.

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة من ناحية الإمساك يجب تغيير نظام الطع اكواب يوميا المشي جيد ويساعد على تحريك الأمعاء ام والاعتماد على الأطعمة المليئة بالألياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء على الأقل

الأصوات هي حالة طبيعية مع الهظم ولكن زيادتها تحتاج للدرسة, ولا علاقة لها بالجرثومة المعدية