انا اعاني من المصران منذ ان كنت رضيعة والان عمري 23 سنة واعاني من القبض المزمن ماذا أفعل وعندها أذهب لدكاترة منهم من يقول مرارة ومنهم من يقول انتفاخ البطن وغازاات ماذا افعل

للتأكد من سبب هذا القبض والانتفاخ والغازات يجب اجراء الفحوصات اللازمة ، بالاضافة تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ويجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

اعني من التقيئ ماذا افعل

Q: أعاني من حرقة المعدة ماذا أفعل

عليك بمراجعة أخصائي الجهاز الهضمي للفحص السريري والصور الشعاعية المناسبة للوصول إلى التشخيص والعلاج.

Q: أعاني من إمساك دائم ماذا افعل

تغيير نظام الطعام وتناول الاطعمة المليئة بالالياف اذ يجب الاعتماد على تناول الكثير من الخضار خاصة السلطات الطازجة وتناول الفاكهة بالاضافة الى الاكثار من تناول المياه على الاقل حوالي 8 اكواب يوميا تنبدأها بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول كوبين ماء دافئة وتوزيع الباقي على النهار اي قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم بعيدا عن وجبات الطعام الرياضة ايضا مهمة جدا خاصة رياضة المشي لتحريك الامعاء بشكل افضل

Q: لدي حرقان في المعده مادا افعل

هذه اعراض ارتجاع المريئ وينصح بحميه غذائيه معينه مثل منع اكل النعناع والشوكلاته والدهون والشاي والقهوه والنسكافيه والمياه الغازيه والدهون والمقليات وبعض الادويه وتخفيض الوزن وعشاء خفيف والنوم بعد 3ساعات من الاكل على الجانب الايسر وتخفيض كميه الوجبه وزياده عدد الوجبات ثم علاج طبي من مضادات الحموضه لمده شهر واذا تحسنت الحاله فنستمر اما اذا لم تتحسن فنلجا لعمل فحوصات لمعرفه السبب مثل حركيه المريئ والمنظار والاشعه

Q: ماذا افعل لتخلص من التخمة في الحلق

تخمة بالحلق؟-- الافضل الكشف عند طبيب الحنجره

Q: اعاني من التهاب حاد في المعدة وعندي البراز احيانا يكون اسود ماذا يجب ان افعل

أولا يجب عمل منظار على المعده

Q: اعاني من الام المصران و الغازات ماذا يمكنني ان افعل ما هو الطعام الذي لا يجب اكله

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ ارجو فحص جرثومة المعدة H. Pylori

Q: لدي امساك قوي ماذا افعل دكتور

يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاكثار من السوائل و الالياف و المشي و الرياضة. للعلاجات الدوائية انصح بمراجعة الطبيب

Q: عندي امساك مزمن فمادا افعل

الامساك المزمن اسبابه عديدة لكن اهم الاسباب هي العادات الغذائية التي دائما سببها نوعية الطعام وخاصة تناول الاطعمة السريعة وتناول الحليب باستمرار لان الحليب يحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم الذي يؤدي الي الامساك كما ان عدم تناول الخضروات التي بها نسبة عالية من الالياف يودي الاي الامساك ايضا عدم الاخراج بانتظام يؤدي الي الامساك عن طريق التاخر فيها يجعل الامعاء تمتص كل السوائل وبالتالي يؤدي الي زيادة التيبس كما ان قلة الجركة لها ايضا اثر في الامساك انصحك بان تنتظم في اكل الخضروات التي تحتوي علي الياف عالية مثل الخضروات الخضراء والبطيخ وان تزيد في شرب السوائل وان تنظم عملية الاخراج