اعاني من وجع في رأس المعدة ويقابله وجع بالظهر بنقطة مقابل المعدة واحس بغصة وكأنها تخنقني في البلعوم وارتاح عند التجشؤا وصف لي الطبيب ادوية للمعدة ارتحت لكن يعاود الالم والغصة

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب ومن الضروري اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام الطبيب المعالج بالنتيجة لوضع العلاج المناسب