سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من مرض القولون العصبي اعراضه عندي الامساك الاكتئاب نقص التركيز الخوف من الناس و الوسواس الخوف من الموت هل تنصحني باستخدام ليبراكس يا اخي ؟؟

icon تم إنشاؤها في 19 فبراير 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 4246
اعاني من مرض القولون العصبي اعراضه عندي الامساك الاكتئاب نقص التركيز الخوف من الناس و الوسواس الخوف من الموت هل تنصحني باستخدام ليبراكس يا اخي ؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
المهدءات لا تحل المشكلة عليك ان تبذل حهد في تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب... اقرأ المزيد
المهدءات لا تحل المشكلة عليك ان تبذل حهد في تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة وعالج الامساك بالاكثار من تناول الالياف والاكثار من شرب الماء بعد الاستيقاظ وقبل الوجبات والنوم . رياضة المشية ضرورية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل نعاني جميعنا من الوسواس القهري؟ مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً