اعاني من غازات البطن وكثرة التجشو وأحياناً ارتجاع المريء و ألم أسفل المعدة قمت بمنظار قبل 7 شهور طلعت جرثومة المعدة استخدمت العلاج الثلاثي والثوم والعسل لكن الأعراض مازالت.

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الجيد اعادة اجراء فحص الجرثومة الحلزونية