اعاني من تجشؤ وانتفاخ وغازات وقله شهيه للاكل و لا يوجد دم بالبراز او قيئ او انيميا وكنت اعاني من جرثومه المعده من سنه وتم شفائي منها افيدوني جزاكم الله خيرا

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهي من عوامل القولون •يجب الراحة والاستجمام •يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الافضل اجراء فحص الجرثومة الحلزونية بواسطة النفس للتأكد من الشفاء