اعاني من انتفاخ دائم اريد وصفه طبيه

icon 24 أبريل 2019
icon 439
اعاني من انتفاخ دائم اريد وصفه طبيه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إذا كنت تعاني من انتفاخ دائم وتريد وصفة طبية فيفضل اتباع النصائح التالية للتخلص من الانتفاخ الدائم:

  • تجنب مضغ العلكة أو شرب المشروبات باستخدام القاشة.
  • التقليل من شرب المشروبات الغازية.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الكرنب والفول والعدس.
  • تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة (البروبيوتيك).
  • تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام بشكل جيد.
  • تناول الأطعمة الخالية من اللاكتوز خاصة إذا كت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
  • تدليك البطن لمدة 15 دقيقة مرتين يومياً لمدة ثلاثة أيام.
  • ممارسة التمارين الرياضية خاصة رياضة المشي.
  • تجربة اليوغا.
  • تجربة كبسولات زيت النعناع.
  • تجربة الأدوية التي تحتوي على سيميثكون.
  • زيادة تناول الألياف بشكل تدريجي.
  • التقليل من تناول الأملاح.
  • مراقبة الأطعمة التي تزيد من الانتفاخ ومحاولة تجنبها.
  • تجربة شاي النعناع، البابونج، اليانسون، الكراوية، وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

0 2019-04-27T04:30:14+00:00

إذا كنت تعاني من انتفاخ دائم وتريد وصفة طبية فيفضل اتباع النصائح التالية للتخلص من الانتفاخ الدائم:

  • تجنب مضغ العلكة أو شرب المشروبات باستخدام القاشة.
  • التقليل من شرب المشروبات الغازية.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الكرنب والفول والعدس.
  • تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة (البروبيوتيك).
  • تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام بشكل جيد.
  • تناول الأطعمة الخالية من اللاكتوز خاصة إذا كت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
  • تدليك البطن لمدة 15 دقيقة مرتين يومياً لمدة ثلاثة أيام.
  • ممارسة التمارين الرياضية خاصة رياضة المشي.
  • تجربة اليوغا.
  • تجربة كبسولات زيت النعناع.
  • تجربة الأدوية التي تحتوي على سيميثكون.
  • زيادة تناول الألياف بشكل تدريجي.
  • التقليل من تناول الأملاح.
  • مراقبة الأطعمة التي تزيد من الانتفاخ ومحاولة تجنبها.
  • تجربة شاي النعناع، البابونج، اليانسون، الكراوية، وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
بحث جديد لتقوية المناعة ضد السرطان أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا