اعاني من امساك و لكن ليس اي نوع من الامساك ، حيث البراز غير قاسي و ضعيف و لا يساعدني الجسم على اخراجه حيث يجب ان اخرجه بنفسي ولكن كما قلت البراز غير قاسي فما هو الحل ؟

السبب عدم شرب الماء الكافى ...وعدم الذهاب الى الحمام عند الحاجه...عدم اكل الالياف كالخيار والطماطم والخس...الحل عكس ما قلت....واذا كان امساكا مزمنا لاكثر من شهرين فربما عليكى الذهاب الى اخصائى باطنى

الخطوة الاولى عمل فحص براز عام مع فحص جرثومة المعدة عن طريق البراز لتأكد بعدما اصابة الجهاز الهضمي بعدوى من خلال نتائج الفحوصات يتم تشخيص الحاله واعطاء العلاج المناسب اما تسألك عن سرطان القولون هذا مستبعد 

هذا نتيجة الوهم والقلق حارب الامساك بتناول الكثير من الالياف التي في الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء 8 اكواب على الاقل يوميا ، رياضة المشي ضرورية لتحريك الامعاء

لا مشكلة في ذلك

ننصح بشرب سوائل بكثرة مع المشي ٣٥ دقيقة يوميا

ينتج هذا عن سؤ عمل العضلات المسؤلة عن تنظيم خروج البراز من الحوض و هي بحاجة دراسة لحركة هذه هذه العضلات

الامساك حاله طبيعيه خصوصا عند النساء ولكن يستوجب استبعاد اسباب الامساك مثل الادويه والغده الدرقيه والانتفاخ لديكي يمكن ان يفسر تهيج القولون

هذا  امساك. وانت صغير بالسن...لابد من معرفه معلومات اكثر للتشخيص المناسب.ممكن تستخدم بعض الملينات الطبيه و تحاميل جلسرين..والاكثار من الماي والسلطات والفواكه... واذا استمر الحال... لابد من زياره الطبيب

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة لا يجب اهمال الاسهال خاصة اذا استمر اسبوع يجب الذهاب فورا للطبيب لمعرفة السبب وعلاجه

نظام غذائي خاص مع بعض المهدئات مثل ديسباتولين واقراص الفحم