تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من امساك دائم ووجع البطن وغالبا ما يكون الوجع من جهة اليمين وعندما استطيع البراز لا اشعر بالراحة واشعر ان امعائي ما زالت ممتلئة مع العلم اني امارس الرياضة واشرب ماء كثير
24 يناير 2019
1241
اعاني من امساك دائم ووجع البطن وغالبا ما يكون الوجع من جهة اليمين وعندما استطيع البراز لا اشعر بالراحة واشعر ان امعائي ما زالت ممتلئة مع العلم اني امارس الرياضة واشرب ماء كثير
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-01-24T23:20:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
للتخلص من الامساك يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف ، والتي تجدها بكثرة في الخضار والفاكهة لذا تناول الكثير من الخضار وصحن سلطة كبير يوميا وأيضا الكثير من الفاكهة
يجب تناول على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ ذلك منذ الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول اول 2-3 اكواب ماء دافئة والباقي قبل الوجبات وقبل النوم
الرياضة ضرورية ومفيدة ومنها المشي للمساعدة على تحريك الامعاء
0
2019-01-26T05:50:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%88%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%85%D9%86-1297598#answer-0
للتخلص من الامساك يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف ، والتي تجدها بكثرة في الخضار والفاكهة لذا تناول الكثير من الخضار وصحن سلطة كبير يوميا وأيضا الكثير من الفاكهة
يجب تناول على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ ذلك منذ الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول اول 2-3 اكواب ماء دافئة والباقي قبل الوجبات وقبل النوم
الرياضة ضرورية ومفيدة ومنها المشي للمساعدة على تحريك الامعاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يناير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندي امساك وخروج دم على البراز وعندما اتبرز اشعر اني ما اكملت عملية التبرز واشعر بقلق .ورائحة البراز كريهه.اطباء يقولون...
سؤال من أنثى سنة
اعاني منذ اسبوع من اسهال مزمن كما ينزل البراز مع ماء ابيض و مخاط و لدي شعور دائم بوجود شيء...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من امساك و الم جهة اليمين ماذا يكون هذا ؟
سؤال من أنثى سنة
مرحبا اعاني من الاميبا واشعر بألم خفيف الى متوسط في جهة اليمين من الاسفل مع الحاجة للتغوط وانتهيت من العلاج...
سؤال من أنثى سنة 32
اعاني من امساك ولا استطيع التبرز الا عندما ادخل ماء من دش الماء .. وقبل فترة ادخلت ماء بارد ومنذ...
سؤال من ذكر سنة
وجع خفيف متزامن جهة اليمين وعند لمس المنطقة القريب من السرة يكون قاسيا قليلا يمتد الى جهة الكلوة مع غازات...
سؤال من ذكر سنة 39
السلام عليكم اعاني من امساك مزمن شبه دائم ومتكرر وانتفاخات مع اني اشرب ماء كثير وامارس الرياضة بشكل منتظم واكلي...
سؤال من أنثى سنة
لدي قولن عصبي لكني أعاني من ألم في البطن من جهة اليسار أكثر من جهة اليمين وأحيانا يكون الوجع أيضا...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاه عمري 26 عام اعاني حاليا من امساك حاد جدا بدون اي سبب مع العلم اني امارس الرياضة يوميا...
سؤال من أنثى سنة
اعاني تنميل في الرأس ويمتدد الى الاطراف وعدم الشعور بالراحة واشعر بأزدياد حجم البطن عندي وعندما اترك حالي بلا اكل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7453
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2275
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين