اعاني من الم في المعدة يصاحبه جوعوالم في اسفل المعدة مع امساك وسؤ. هضمكككك

من الجيد اعطاء تفاصيل اكثر في سؤالك وخاصة ما يخص الالم متى يبدأ وكيف ينتهي ؟ هل له علاقة بالطعام ؟ هل هناك اعراض اخرى مرافقة مثل الحرقة ؟ على كل الاحوال من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة يجب تفادي الامساك اولا وذلك بتغيير نظام الاكل والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء الدافئة رياضة المشي ضرورية جدا لتحريك الامعاء مضغ الطعام جيدا مهم ايضا وتناول الطعام بروية ،