اعاني من القولون العصبي وفيه افرازات من فتحة الشرج وتسلخات ها من حضرتك

يجب فحص منطقة الشرج وحولها لمعرفة ما اذا كانت كما تذكر اي تسلخات او هناك التهاب ما وذلك لوضع العلاج المناسب على كل الاحوال تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة