القولون العصبي وعلاجه

تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا ، وتناول الاطعمة المليئة بالالياف الموجودة بالخضار والفاكهة تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون،الراحة والاستجمام ،يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة

اعتمدي في غذائك على الخضار بكثرة وعلى الفاكهة ويجب الاكار من شرب الماء وخاصة في الصباح الباكر يجب تناول بين 2-3 اكواب ماء صباحاً كل يوم قبل تناول اي طعام وستري النتيجة

لا يجب تناول الأغذية التي تحتوي على قمح

قد يكون لديك مايسمى القولون العصبي راجع طبيبك تحتاج اجراء فحوصات للتأكد أطيب الامنيات

البعد عن الاكلات التي تهيج القولون مثل المواد الحريفه والتي تحتوي علي كثير من الالياف

ابتعد عن الوجبات الدسمة والحلويات خاصة الحلويات الدسمة ايضا ، لا تتناول الطعام قبل النوم بل بعيدا عن موعد النوم ، ابتعد عن البهارات والشطة على كل الاحوال من الضروري اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس

اريد ان اعرف ما هو سبب الغثيان ؟ وهل انتي حامل ؟ لا نستطيع الاجابة على اسئلو مثل حزورة بل يجب ان نفهم ما تعانون منه لمساعدتكم أكثر من نصف النساء الحوامل يعانين من الغثيان الذي غالبًا ما يترافق مع التقيؤ. وقد يكون الغثيان أول عوارض الحمل ظهورًا عادة تشعرين الغثيان صباحًا عند الاستيقاظ وقبل وجبة الغذاء وفي آخر النهار. وقد يحسن بعض النساء التعامل معه فيما يصيب البعض الآخر نوع من الخوف. ومع بدء الشهر الرابع من الحمل يختفي الغثيان تلقائيا لكنه في حالات نادرة يستمر لأكثر من ثلاثة أشهر.إبدأي بتناول الأكل بعد الاستيقاظ مباشرة. فالمعدة الفارغة تعزز الشعور بالغثيان، اطعمة خفيفة وخضار وفاكهة

التهاب المرارة المصاحب لوجود حصوات يحدث في نسبة من المرضي و اذا تكرر قد يكون من الافضل عمل موجات صوتية و العرض علي الجراح

*هذه اعراض عسر هضم. اذا كانت الاعراض مزمنه يعنى بدات من اكثر من ٦ اشهر فهو عسر هضم مزمن . *لابد من ذكر هل هناك اى امراض تعانى منها او اى ادويه تاخذها حاليا ام لا . *اذا لم تكن بدات فى اخذ اى ادويه للمعده او مضادات حيويه ( على الاقل فتره شهر ) ينصح بعمل تحليل الميكروب الحلزونى عن طريق البراز H.pylori stool Antigen * التوقف عن اخذ المسكنات المضاده للالتهابات . * تناول وجبات تكون كميتها قليله ومتكرره ( يعنى وجبة صغيره كل ٤ ساعات) مع الاقلال من الاغذيه الدهنيه والمقليه والزيوت التى تساعد على بطء حركة المعده .