اعانى من ألم فى المعدة ومصاحبه بالم فى الصدر يسمع فى الظهر وعصر الهضم

الأرجح أنك تعانى من ارتجاع المرئ فعليك بتجنب الإفراط فى تناول المسكنات والامتناع عن التوابل الحارة وكذا الموالح (الليمون، البرتقال، اليوسفى) والمياه الغازية واللبن والنعناع والقهوة والكاكاو وأيضا تجنبى النوم بعد الأكل مباشرة. هذا بجانب استخدام عقار مثل Esomeprazole كعلاج. يمكن التخلص من عسر الهضم عن طريق الإكثار من تناول المياه ومضغ الطعام جيدا وتناول الزبادى ويمكن أيضا الاستعانة بالأدوية التى تحتوى على إنزيمات مهضمة.