أصبت بجرثومة المعدة قبل شهر كنت احس انتفاخ وضيق وتجشوء وعدم القدرة على الاكل كثيرا وتعالجت بمضادات وخفت الأعراض لكن مازلت احس بي انتفاخ اعلى المعدة والم خفيف؟مالسبب متى يزول

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلكجراء فحص الجرثومة للتأكد من الشفاء ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس نت الجيد ا