اشعر بشئ يتحرك في المبولة وكأنه يريد الخروج وعند خروج البول اشعر بحرقة وحاجة متكررة لدخول الحمام

لا يجب استعمال الاصبع لهذا الغرض . ما يجب فعله هو محاربة الامساك بالاكثار من تناول الالياف من الخضار والفاكهة . وايضا يجي الاكثار من تناول الماء على الاقل ٨ اكواب يوميا رياضة المشي ضرورية لتحريك الامعاء وتسهيل عملية التغوط

ربما مصابة بجرثومة المعدة لذا يجب اجراء فحص الجرثومة واعلامنا بالنتيجة

فحص سريري

غالبا الحالة هي تهيج الأمعاء. والعلاجات هنا عرضية.

لا بد من الفحص السريري، تحليل براز، تصوير اشعة موجات فوق صوتية ع البطن والحوض

الأعراض المذكورة قد تكون ناتجة عن اضطرابات القولون .. تحتاجين لزيادة الألياف فى الأطعمة.. مثل الخضروات و الفواكه الطازجة.. مع تناول كمية كافية من المياة لتحسين وظائف الأمعاء.. و زيارة الطبيب للفحص الطبى إذا لم تتحسن الحالة

ما تعاني منه هو الامساك ومن الافضل معالجته بالطرق الطبيعية والاعتماد على الغذاء الصحي والمليء بالالياف المتواجدة بكثرة في الخضار والفاكهة ومن الضروري جدا ايضاً تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب ماء يومياً على ان يتم تناولهم موزعين خلال كامل النهار ابتداءاً من الاستيقاظ مباشرة وقبل تناول اي طعام وايضا قبل باقي وجبات الطعام وقبل النوم . رياضة المشي ضرورية فهي تساعد على تحريك الامعاء

نظم وقت الطعام والتغوط واكثر من الاغذية الغنية بالالياف وتجنب التعرض للبرد واذا لم تتحسن راجع طبيبك

•تجنب التفكير والقلق والنرفزة •الراحة والاستجمام •يجب  نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الضروري فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة بالاضافة الى الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأي ذلك من الاستيقاظ في الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء جدافئة وباقي الكمية فبل باقي الوجبات وقبل النوم رياضة المشي جيدة لتحريك الامعاء وتساعد على التبرز بسهولة

تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ، تجنب البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات علاجات الغازات:ديسفلاتيل