اشعر بالم في المعده واحتباس للغازات وكلما اكلت اشعر بالجوع السريع؟

icon 17 أكتوبر 2014
icon 9292
اشعر بالم في المعده واحتباس للغازات وكلما اكلت اشعر بالجوع السريع؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعود أسباب آلام البطن التي يرافقها إنتاج غازات بشكل كبير إلى عادات الأكل الخاطئة مثل الاكل بسرعة كبيرة، الشرب من خلال القاشة، مضغ العلكة، التحدث أثناء المضغ، تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل: البقوليات والخضروات والفواكه، شرب المشروبات الغازية، تناول بدائل السكر والمحليات الصناعية مثل السوربيتول، التهاب القولون التقرحي او مرض كرون، فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، الحساسية لنوع معين من الطعام مثل اللاكتوز أو الجلوتين، التدخين وغيرها الكثير. ويمكن اتباع النصائح التالية للتخلص من الغازات وآلام البطن:

  • تجنب الأطعمة وعادات الأكل التي تزيد الغازات سوءاً.
  • استخدام المنتجات التي تحتوي على ألفا جالاكتوسيداز.
  • المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيم اللاكتيز.
  • استخدام أحد الأدوية التي تحتوي على السيميثكون
  • استخدام المنتجات التي تحتوي على الفحم النشط.

أما بالنسبة للشعور المستمر بالجوع فقد يعود لأحد الأسباب التالية:

  • اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
  • تناول كميات كبيرة من السكر.
  • استهلاك كميات منخفضة من البروتينات والألياف.
  • الجفاف.
  • عدم الحصول على قسط كاف من النوم.
  • وجود وقت كبير من الفراغ.
  • تناول كميات كبيرة من الأملاح.
  • تناول أدوية معينة.
  • القلق والتوتر.
  • شرب الكحول.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • مرض السكري.

للمزيد:

المرجع: 

0 2014-11-08T16:44:26+00:00

تعود أسباب آلام البطن التي يرافقها إنتاج غازات بشكل كبير إلى عادات الأكل الخاطئة مثل الاكل بسرعة كبيرة، الشرب من... اقرأ المزيد

تعود أسباب آلام البطن التي يرافقها إنتاج غازات بشكل كبير إلى عادات الأكل الخاطئة مثل الاكل بسرعة كبيرة، الشرب من خلال القاشة، مضغ العلكة، التحدث أثناء المضغ، تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل: البقوليات والخضروات والفواكه، شرب المشروبات الغازية، تناول بدائل السكر والمحليات الصناعية مثل السوربيتول، التهاب القولون التقرحي او مرض كرون، فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، الحساسية لنوع معين من الطعام مثل اللاكتوز أو الجلوتين، التدخين وغيرها الكثير. ويمكن اتباع النصائح التالية للتخلص من الغازات وآلام البطن:

  • تجنب الأطعمة وعادات الأكل التي تزيد الغازات سوءاً.
  • استخدام المنتجات التي تحتوي على ألفا جالاكتوسيداز.
  • المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيم اللاكتيز.
  • استخدام أحد الأدوية التي تحتوي على السيميثكون
  • استخدام المنتجات التي تحتوي على الفحم النشط.

أما بالنسبة للشعور المستمر بالجوع فقد يعود لأحد الأسباب التالية:

  • اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
  • تناول كميات كبيرة من السكر.
  • استهلاك كميات منخفضة من البروتينات والألياف.
  • الجفاف.
  • عدم الحصول على قسط كاف من النوم.
  • وجود وقت كبير من الفراغ.
  • تناول كميات كبيرة من الأملاح.
  • تناول أدوية معينة.
  • القلق والتوتر.
  • شرب الكحول.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • مرض السكري.

للمزيد:

المرجع: 

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ليس كل الم في الصدر هو الم في القلب مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات