اشعر بالم في الجانب السفلي من المعده جهة اليسار علی فترات متقطعه ،وقد قال لي الطبيب انها تشنجات بسبب عدم ممارسة الرياضه وبذلك يحدث استرخاء ،ووصف لي دهان موضعي ولكن دون جدوی حيث انني منذ اشهر قمت باخذ حبوب فيتامينات ومعادن صباحا وعلی معده شبه فارغه .واعتقد انها السبب في الالم،لاني لما اشعر به قبل تناول كبسولات الفيتامينات.ماهو راي الاطباء في ذلك وماهو العلاج.
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني منذ فترة شهرين تقريبا من الغثيان في اوقات مختلفة تى قبل يومين بدا الغثيان يزداد مع الم في الجهة...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من امساك منذ فترة زمنيه مدتها 7 اشهر- واحيانا لاقوم بالأخراج لمده 13 يوم او اكثر وقمت بتناول بعض...
المراجع
https://www.healthline.com/health/cic/what-your-gut-is-trying-to-tell-you#underlying-conditions
سؤال من ذكر سنة 38
اعاني من براز خفيف واصوات اثناء التبرز واشعر بالم فوق المعدة علي الجانبين وذلك بعد علاج اسناني علما ان الدكتور...
سؤال من ذكر سنة 30
السلام عليكم لدي الم في المعده واعاني من الامساك ذهبت الى الطبيب وبعد ان عملنا تحليلات "البراز و البول وجد...
بعد اجراء فحص بول كامل وبراز كامل واخذ دوا ضد الفطريات العامة يحتوي على المادة الفعالة فلوكونازول مثل Fungican Tab أو غيره حبة واحدة كل يوم لمدة ٥ ايام وايضا ادوية ضد الفطريات بداية من الفم الي كل الجهاز الهضمى بعد مراجعة طبيبك
سؤال من ذكر سنة 24
قبل شهرين بدأت أحس بألم طفيف في المستقيم واسفل البطن مع وجود حركة في الأمعاء زرت طبيب للامراض الداخلية وأخبرني...
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم . منذ اسبوع كنت اعاني من الم في البطن وتصلب وعدم قدرة ع التنفس وشخصني الدكتور انه قولون...
تعد متلازمة القولون العصبي من أكثر الحالات المرضية شيوعاً بين الكثير من الأشخاص والتي تؤثر بشكل أساسي على صحة الجهاز الهضمي، فقد تتسبب في ظهور العديد من الأعراض، مثل: ألم البطن، والنفخة، والإسهال أو الإمساك، والتعب وقلة الطاقة، والغثيان، وعادة ما تستمر هذه الأعراض لأيام أو أسابيع أو حتى شهور في كل مرة.
لا يمكن تحديد سبب معين لحدوثها، فهناك العديد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بها، مثل: التاريخ العائلي بالإصابة بها، وبطء أو سرعة مرور الطعام عبر الأمعاء، وحساسية الأعصاب الشديدة في الأمعاء، والتوتر والضغط النفسي.
لسوء الحظ تعتبر متلازمة القولون العصبي من المشاكل الدائمة والتي تؤثر على الحياة اليومية، ولا يوجد علاج واضح للتخلص منها، ولكن يمكن التعايش معها عن طريق اتباع بعض العادات الصحية والعلاجات المخففة للأعراض.
من أهم التعليمات التي يجب على المريض اتباعها ما يلي:
- الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة، وتناول الطعام المنزلي المحتوي على المكونات الطازجة.
- تجنب أي نوع من الأكل يؤدي إلى تفاقم وتحفيز الأعراض.
- محاولة الاسترخاء وتقليل التوتر قدر الإمكان، والابتعاد عن الضغوطات.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل يومي.
- الإكثار من الأطعمة المحتوية على الخمائر الطبيعية، مثل: لبن الزبادي. أو تناول المكملات الغذائية المحتوية عليها.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل يومياً.
- تجنب تناول وجبات كبيرة مرة واحدة.
- تناول الطعام ومضغه ببطئ وتجنب الإسراع في ذلك.
- تجنب الأطعمة الدهنية، أو الحارة، أو المبهرة والتي تزيد من الأعراض.
- تناول 3 حصص من الفاكهة على الأكثر في اليوم.
- شرب 3 أكواب من الشاي أو القهوة على الأكثر خلال اليوم.
- الابتعاد عن شرب الكحول أو المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن استخدام المحليات الصناعية في الأطعمة، مثل: السوربيتول.
- تناول الشوفان وبذور الكتان بانتظام لما لها من فوائد.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي يصعب هضمها قد الإمكان، مثل: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط، والفاصوليا، والبصل، والفواكه المجففة.
- التقليل من كميات الأطعمة الغنية بالألياف كالتي مصنوعة من الحبوب الكاملة في حال وجود الإسهال.
لذا يوصى باتباع التعليمات السابقة والاستمرار على العلاج الموصوف من قبل الطبيب للتخفيف من الأعراض.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 30
سلام عليكم، أولا شكرا للأطباء على وقتهم لمساعدة الناس، مشكلتي بدأت منذ وقت سنوات أعاني من ارتجاع معدي وحرقة مصاحبة...
سؤال من ذكر سنة 32
اتناول تيجريتول ٢٠٠ وسيردالود٢مجم وميلجا شهر حيث كنت اعاني من صداع نصفي شعرت خلال فترة العلاج بالم جهة اليمين اسفل...
سؤال من ذكر سنة
عانيت كثيراً من ألم في المعده منذ أكثر من 4 أعوام وأخذت الكثير من علاجات الحموضه وإرتجاع المرئ كنت أحس...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 33سنة متزوج اعاني ومنذ 5 سنوات من سوء هضم وحموضة في المعدة فاخذت حبة هستاك قبل الغداء...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره