أدخلت أصبعي في فتحة الشرج لمرة واحدة بسبب صعوبة خروج البراز هل هذا يسبب ارتخاء أو تغيير في شكل الفتحة

غير صحيح بان ما فعلته يتسبب بارتخاء لكن الحل هو ليس ذلك الواضح من كتابتك بأنك تعني من الامساك ويجب معالجته ولهذا يجب الاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الفاكهة والخضار والاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا مهم جدا شرب الماء صباحا عند الاستيقاظ مباشرة حوالي 2-3 كبايات والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم شرب الماء ضروري لان عدمه يسبب جفاف في البراز ويصعب عندها اخراجه بسهولة