طقطقة في اعلى منتصف الصدر مثل طقطقة او فرقعة الاصابع

اكيد ممكن تنظيف الرئتين بعلاجات مناسبة واخراج البلغم السائل وايضا تذويب البلغم الناشف العالق بالقصبات وبالتالي تحرير القصبات وكذلك هناك تمارين خاصة لتمرين وتقوية عضلات الصدر وكل هذا يقرره أخصائي الامراض الصدرية. ..

التهاب الانف التحسسي مهم في حالتك لا تخاف وراجع طبيب صدرية لاعطائك العلاج المناسب

توقف عن التدخين واعمل صورة اشعة للصدر

كما ذكرت صعوبة التنفس من الالم العضلي الحل بالراحة والمسكنات

في مثل هذه الحالة لا بد من مراجعة طبيب تجميل او جراحة لمعاينة الصدر وفحص العضلة الموجودة اسفل الثدي وقد تحتاج الى عمل اشعة ولكن المهم مراجعة الطبيب سريعا

الارجيلة مضره كثيرا وقد تسبب في انتكاسات الربو القصبي

صعوبة التنفس لها اسباب كثيرة قد يكون السبب مشكلك بالرئة او مشكلة بالقلب او مرات تكون هناك مشكلة بالشريان الارئوي وارتفاع ضغط الشريان الرئوي كما تكون اسباب اخرى مثل مشاكل في الكلى او فقر الدم. عند الشكوى بوجود صعوبة في التنفس يجب عمل فحوصات كثيرة ابتداء من فحوصات الرئة واشعة الصدر، اشعة الصدر المقطعية وعمل موجات صوتية على القلب. تحاليل في الدم لفحص نسبة الهيموجلوبين وايضا فحوصات للكلى لمعرفة الاسباب ولكن في الفترة الاخيرة لوحظ ان كثير من المرضى يعانون من الضيق في النفس يكون في الغالب بسبب الحالة النفسية بالذات في ال٦ اشهر الاخيرة مع انتشار الكورونا وحالات فقدان العمل و الخوف من المرض. هذا يؤدي الى وجود نوع من انواع الضيق النفسي.

تحتاج لمتابعة مرض الربو وأخذ العلاج بانتظام واخذ العلاج قبل البدء في الرياضه

هناك ادوية تساعد على توسعة القصبات يمكن استخدامها قبل ممارسة الرياضه لكن ذلك بعد استشارة طبيب امراض صدرية وتنفسية للفحص والتشخيص الدقيق واستبعاد احتمال وجود اسباب اخرى لضيق النفس

اسباب عديدة ممكن ان تجعلك تشعر بهذا الالم منها الغازات ، ومنها الم في القفص الصدري ممكن ان يكون السبب عضلي ، ممكن اشياء اخرى بينها القلب لكن بما انك لم تشرح ما فيه الكفاية ولا حتى عمرك اظن انه من الافضل ان تذهب الة الطبيب كي يفحصك سريرياً للوصول لتشخيص صحيح