ضيق صدر وبرودة في مجرى التنفس

ضيق صدر وبرودة في مجرى التنفس
icon 3 فبراير 2023
icon 443
مرحبا انا فتاة متزوجة عمري ٢٣ سنة.. قبل ٣ أعوام جائتني أعراض خوف مع توتر شديد وكأن أحد يلاحقني وأنني سأموت معها خفقان في القلب وضيق في النفس بعدها عرفت انها نوبة هلع وذهبت الو الطبيب وفحص لي قلبي عبر السماعة ليس ايكو وطمأني ونصحني بأن استرخي.. من بعد ذلك اليوم حياتي تغيرت ويضيق تتفسي من أي توتر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نوبات الهلع يمكن أن تسبب في مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والعاطفية، بما في ذلك:

  • تسارع ضربات القلب.
  • التعرق.
  • الشعور بالغثيان أو القيء.
  • الشعور بضيق في التنفس.
  • الشعور بالدوار أو الإغماء.
  • الشعور بالضعف أو الخدر.
  • الشعور بالخوف من الموت.

إذا كنت تعانين من نوبات هلع مستمرة لعدة أيام، فمن المهم الحصول على المساعدة المهنية من طبيب مختص، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من أعراض نوبة الهلع المستمرة:

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم. 
  • ممارسة الرياضة بانتظام. 
  • اتبع نظام غذائي صحي.
  • تعلم تقنيات الاسترخاء. 
  • تجنب المواقف التي تثير نوبات الهلع لديك. 

بالإضافة إلى هذه النصائح، قد يصف لك الطبيب دواءً للمساعدة على السيطرة على نوبات الهلع، وإذا كنت تعانين من نوبات هلع مستمرة، فمن المهم مراجعة الطبيب دون تأخير.

 

للمزيد:

0 2023-02-15 04:00:21
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

نوبات الهلع يمكن أن تسبب في مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والعاطفية، بما في ذلك:

  • تسارع ضربات القلب.
  • التعرق.
  • الشعور بالغثيان أو القيء.
  • الشعور بضيق في التنفس.
  • الشعور بالدوار أو الإغماء.
  • الشعور بالضعف أو الخدر.
  • الشعور بالخوف من الموت.

إذا كنت تعانين من نوبات هلع مستمرة لعدة أيام، فمن المهم الحصول على المساعدة المهنية من طبيب مختص، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من أعراض نوبة الهلع المستمرة:

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم. 
  • ممارسة الرياضة بانتظام. 
  • اتبع نظام غذائي صحي.
  • تعلم تقنيات الاسترخاء. 
  • تجنب المواقف التي تثير نوبات الهلع لديك. 

بالإضافة إلى هذه النصائح، قد يصف لك الطبيب دواءً للمساعدة على السيطرة على نوبات الهلع، وإذا كنت تعانين من نوبات هلع مستمرة، فمن المهم مراجعة الطبيب دون تأخير.

 

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز التنفسي

سؤال من ذكر سنة 27

في أمراض الجهاز التنفسي

قبل شهرين كانت لدينا حالة وفاة لجدتي وكنت ملامس لمرض كورونا وصادف هذا احباط نفسي شديد ويصادف اني كنت مدخن...

من الممكن ان تكون الاعراض المصاحبة لوفاة شخص عزيز او لشخص قد يكون خالطته لفترة قد يكون ادى الى نوع من انواع الاضطراب النفسي او المشاكل النفسية التي تستمر لبعض الوقت لكن اذا كانت الاعراض متعلقة بممارسة المجهود او عند التعرض لشيء ما فإن مسيل للصدر فيسبب نوع من انواع الضيق او الالام بالصدر فيجب ان يتم مراجعة الطبيب من اجل تبين اذا كان المريض يعاني من حساسية في الصدر او كان يعاني من بعض المشاكل الصدرية الاخرى لكن الاعراض المذكورة علاغلب ناتجة من الحالة النفسية المرتبطة بحالة المتوفي ولذلك معظم هذه الاعراض تستمر لفترة من الوقت وتختفي بعدها. اذا استمرت الحالة لفترة طويلة ولم تختفي وبدأت تؤثر على الحياة بصورة او اخرى مثل الانقطاع عن العمل او عدم القيام بالاعمال المهمة او المهمات المنزلية فبالتالي يجب مراجعة طبيب الامراض النفسية من تحل الحصول على الاستشارة والعلاج.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز التنفسي

مرحبا.. عمري 27 اعاني من اكثر من شهرين من ضيق تنفس يستمر ساعتين في اليوم وهناك ايام لا اشعر بالضيق...

يجب مراجعة طبيب امراض صدرية لاجراء الفحوصات اللازمة لوضع التشخيص لانه هناك اسباب رئوية و اسباب غير رئوية لضيق التنفس بعدها يمكن اعطاء العلاج المناسب

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز التنفسي

شاب 19 عام .. عندما استيقظ من النوم تصيبني الكحة الشديدة مع التنفس السريع ودقات الفلب تتسارع بقوة .. مع...

اخي الكريم ، انت تطلب المساعدة ونحن جاهزين في خدمتك في موقعنا هذا لكنك لا تعطينا اي معلومة سوى كحة ودقات قلب سريعة وبانك تتناول فيتامين ب وفيروغلوبين لم تذكر ما هي نتيجة الفحص ولماذا هذا العلاج الذي تتناوله ولا نعرف سبب الكحة فكيف لنا ان نعرف ما تعاني منه ارجو اعادة السؤال واعطائنا معلومات كافية وبالمناسبة الفحص السريري ضروري لك لمعرفة القحة وهل مصدرها الصدلر اي الرئتين او الحنجرة او اي مكان في الجهاز التنفسي او هل تعاني من حساسية ما او تضيق في القصبات الهوائية ؟؟

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه