انا عانيت من ازمة اقتصادية صرت اختنق اختناق كلى لمجري التنفس وانا نائم
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
اذ انني افقد موضوع التنفس اللاارادي واشعر اني انا من اقوم بعملية التنفس واذا اقوم بترك نفسي فلا اتنفس واشعر...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكمأنا أعاني من ضيق التنفس أحس أني لا أتنفس كمية المطلوبة من الهواء و مع العلم أني أدخن و...
سؤال من ذكر سنة
أنا أعاني من ضيق التنفس أحس أني لا أتنفس عادة و مع علم إني أدخن و لا أحب أن أذهب...
سؤال من أنثى سنة
انا بنت عمري 32 سنه اعاني من ضيق بالتنفس وكثرة التنهد لدرجة ان القفص الصدري يعورني اذا تنفست واشعر بضيق...
سؤال من أنثى سنة 24
مشكلتي هي انني عندما اتحدث بشكل متواصل يضيق نفسي حتي لو لم اتحدث كثيرا واشعر بالاختناق والدوخة لذلك التزم بتقسيم...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 22 انا عصبية نوعا ما وسريعة التوتر .. فقط عندما اتضايق او انزعج اشعر بضيق نفس لدرجة...
سؤال من ذكر سنة 27
السلام عليكم ورحمة الله اعاني من نوبات ضيق تنفس ليلاً استيقظ من النوم واكون لا استطيع التنفس حدث عدة مرات...
سؤال من أنثى سنة 18
مرحبا انا فتاة متزوجة عمري ٢٣ سنة.. قبل ٣ أعوام جائتني أعراض خوف مع توتر شديد وكأن أحد يلاحقني وأنني...
نوبات الهلع يمكن أن تسبب في مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والعاطفية، بما في ذلك:
- تسارع ضربات القلب.
- التعرق.
- الشعور بالغثيان أو القيء.
- الشعور بضيق في التنفس.
- الشعور بالدوار أو الإغماء.
- الشعور بالضعف أو الخدر.
- الشعور بالخوف من الموت.
إذا كنت تعانين من نوبات هلع مستمرة لعدة أيام، فمن المهم الحصول على المساعدة المهنية من طبيب مختص، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من أعراض نوبة الهلع المستمرة:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتبع نظام غذائي صحي.
- تعلم تقنيات الاسترخاء.
- تجنب المواقف التي تثير نوبات الهلع لديك.
بالإضافة إلى هذه النصائح، قد يصف لك الطبيب دواءً للمساعدة على السيطرة على نوبات الهلع، وإذا كنت تعانين من نوبات هلع مستمرة، فمن المهم مراجعة الطبيب دون تأخير.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاة ابلغ من لعمر 28 مطلقة و اعاني مشاكل في بيتنا منذ شهرين بدات احس بضيق في...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ، اعاني من ضيق في التنفس و غالباً ما يكون هذا عندما اكون متضايقه او مقهوره وقبل ان...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره