طرق التخلص من ارهاق العمل مع العلم ان العمل مكتبي 8 ساعات يوميا الا ان الارهاق ليس في كل الايام معدل النوم من 4-5 ساعات وتعب في الجسم بشكل عام وشكرا

عليك بتجنب الجلوس لفترات طويله المسير لمده خمس دقائق كل ساعه ممارسه الرياضه تناول الوجبات الصحيه الابتعاد عن التوتر

اعاني من دوار واحس بثقل براسي باستمرار وضعف تركيز وعندما افكر احس بوجع وصداع في راس حتى عند نوم لا يمكنني تخيل احلام يؤلمني راسي مع كثرة نسيان عمري 19 اعاني من توتر وقلق

يجب مراجعة الطبيب لعمل فحص دم وعمل فحص مخزون الحديد وb12 وفيتامين د

سؤال من ذكر 28 سنة

الطب العام

استشاره مع وصف الدواء

Q: بحس بضيق النفس وعدم اتزان الجسم والتركيز وخمول وكسل

يرجي عمل صورة دم وتحاليل الغدة الدرقية وسكر صايم وفاطر وتراكمي ومتابعة ضغط الدم

Q: السلام عليكوم. أعاني من وجع في الصدر مع ديق في النفس اثناء النوم

حاول تغيير وضعية النوم والنوم بوضعية مريحة وغرفة جيدة التهوية

Q: تساقط شعري بشكل كبير الخمول وتعب واعصاب اعصب ع اتفه الأسباب قلق توتر زياده في الوزن في بعض الاحيان ضيق في الصدر وعدم الراحه في النفس

اهلا بك نحتاج الي المزيد من المعلومات و الفحوصات للوصول الي التشخيص الدقيق يمكنك تحليل صورة دم كاملة وتحليل TSH للغدة الدرقية ومتابعة غذاء صحي غني بالفاكهة والخضروات وتحسين الحالة النفسية

Q: انامرضعه واعاني من نوبات تنميل في جميع انحاء الجسم مع وجع راس حاد ودوخه

قياس ضغط الدم وعمل صوره دم كامله

Q: مرحبا انا عندي انتفاخ وتورم في الجهة اليسار من وجهي وبعض الوقت تسبب لي وجع شديد ما العلاج المناسب وشكرا

هناك أسباب عديده لمثل هذه الحاله أشهرها: أولا: التهاب الغدة النكافيه على هذه الجهه نتيجه لاصابتها بميكروب أو لانسداد قناتها مما يؤدى الى تراكم اللعاب بداخلها وتورمها ويرجح ذلك حدوث الألم وقت الأكل والمضغ ثانياً: وجود تسوس بأحد الضروس فى هذه الناحيه مما أدى ألى وجود خرّاج ناحيه هذه الضرس ويرجح ذلك أن جود الضرس المتسوس ووجود الألم على هيأه نبضات ويشتد ليلاً ينصح بالذهاب الى مركز أشعه وعمل سونار (الترا ساوند) على هذه المنطقه لتبين السبب والأفضل هو العرض على طبيب جراح ثم طبيب أسنان لتقييم الحاله

Q: انام لفتره طويلة واستيقظ لمده ٦ ساعات او اكثر بقليل،ثم اعاود النوم،عدم التركيزز جيداً،وكسل شديد وخمول في الجسم،عمري ١٨ سنة،ماهو العلاج؟.

هناك العديد من الاسباب لزياده فترات النوم والخمول منها احد الاسباب كالسهر ليلا وتغير مواعيد النوم يحدث اضطراب وزياده في فترات النوم ومنها مرضي علي سبيل المثال *نقص نشاط الغده الدرقيه يؤدي لكثره ساعات النوم * عامل الاكتئاب *النوم القهري(مرض عصبي) وهو النوم اي وقت دون سابق انذاز ولا يمكن مقاومته وهنا يجب اخذ علاج لهطا المرض حتي لاتتعرض حياة المريض للخطر وهناك اسباب اخري عديده نفسيه وصحيه ومرضيه ويجب معرفه معدلات النوم الطبيعيه لدي الشخص واذا ماتجاوزتها يجب البحث عن الحلول المناسبه والفحوصات الهامه لاستبعاد كافه الاسباب