تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نصائح للتخلص من فقر الدم
20 سبتمبر 2018
1307
نصائح للتخلص من فقر الدم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اكل اللحم الأحمر والكبده والسبانخ والبنجر وشرب عصير البرتقال. يجب تعويض فقر الدم بأخذ أدوية الحديد.
0 2018-09-20 17:49:37الدكتور طارق باجندوح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-1235296
الدكتور طارق باجندوح
طب عام
اكل اللحم الأحمر والكبده والسبانخ والبنجر وشرب عصير البرتقال. يجب تعويض فقر الدم بأخذ أدوية الحديد.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 سبتمبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من فقر الدم الحاد واحتاج وصفات غدائية تساعدني على العلاج
التغذية بالعناصر التي تحتوي علي حديد مثل اللحوم والبيض والأسماك والكبد خصوصا والألبان وعدم تناول المنبهات مع الطعام لانها تقلل من امتصاص الحديد.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من فقر دم كيف أقوم برفع مستوى الدم وما هي النصائح التي تساهم في التخلص من فقر الدم؟
فقر الدم هو حالة يصاب فيها الجسم بنقص في عدد خلايا الدم الحمراء أو نقص في مستوى الهيموجلوبين في الدم، ويمكن علاج فقر الدم بطرق عديدة بناءً على مسبب فقر الدم، لأن هناك عدة أسباب مختلفة للإصابة بفقر الدم، وفيما يأتي توضيح لبعض الطرق الشائعة لعلاج فقر الدم:
- تناول مكملات الحديد: يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد، أو تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء، والدواجن، والسمك، والفاصوليا، والسبانخ، والحبوب الكاملة.
- تناول مكملات فيتامين سي: يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد بشكل أفضل من الطعام، لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الفواكه الحمضية، والفلفل الحار، والخضروات الورقية الخضراء.
- تناول مكملات فيتامين ب12: يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12، أو تناول الأطعمة الغنية به مثل الأسماك، والدواجن، والحليب، والجبن، والبيض.
- علاج مسبب فقر الدم: يجب علاج السبب الذي أدى إلى الإصابة بفقر الدم، مثل فقر الدم الناتج عن عوز الحديد، أو فقر الدم الناتج عن عوز فيتامين ب12.
سوف أبين لك أيضًا بعض النصائح العامة التي تساهم في علاج مشكلة فقر الدم:
- تناول وجبات غنية بالحديد والفيتامينات اللازمة.
- تجنب الشاي والقهوة والمشروبات الكحولية، لأنها تعيق امتصاص الحديد.
- ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي، وتجنب التدخين.
- الحصول على كافة العلاجات اللازمة لأي مشاكل صحية تسبب فقر الدم.
- تناول المكملات الغذائية الموصى بها من قبل الطبيب.
- القيام بالفحوصات الدورية لفحص مستوى الهيموجلوبين في الدم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
طرق معالجة فقر الدم بسبب نقص الحديد .. غير الحبوب
تناول الخضار الملونة والخضار الورقية والفواكة الطازجة وشرب الماء 8 اكواب يوميا وممارسة الرياضة والابتعاد عن المشروبات الغازية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل مرض فقر الدم المنجلي يحتاج الى علاج كيمياوي للتخلص من نسبة الحديد الزائد في الدم ؟؟
لا يحتاج إلى ذلك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل يعمل فقر الدم على اضعاف الرؤية وما هي طرق التخلص من فقر الدم ؟
نعم
ولا بد من معرفه سبب فقر الدم
اعمل فحص الحديد وقوه الدم
تناول البروتينات
النوم الجيد
الاكثار من الخضروات
عدم شرب الشاي مع الوجبات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اتخلص من فقر الدم
يجب معرفة سبب فقر الدم لتتم معالجته بالشكل الصحيح
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف اتخلص من فقر الدم؟
يجب تحديد سبب فقر الدم كي يتم علاجه بشكل صحيح. الرجاء مراجعة الطبيب.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
نسبة الدم 19.3 ايهما افضل التبرع بالدم ام الحجامه للتخلص من الدم الزاىد وماهو علاج زيادة الدم وشكراً
التبرع بالدم افضل ..
وبالنسبة لعلاج زيادة الدم ،، عليك تقليل انواع الطعام الغنية بالحديد والفيتامين سي ، كذلك تقليل من اللحوم الحمراء وبعض انواع البقوليات والحبوب ..
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا اغانى من فقر الدم واحتاج الي ارشادات وعمري ٢٢
منذ متى تعاني من فقر الدم ؟هل عندك أمراض مزمنة في الملى او الجهاز الهضمي؟
عليك بتقليل الجهد والاكثار من المواد الغذائية الي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد مثل الكبد
وكذالك عدم شرب الشاي مع وقت الاكل
راجع طبيب اختصاص أمراض الدم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا أعاني من فقر الدم الحاد واحتاج اهم الاغذيه الي بتساعد ع زيادة الدم
الخضراوات(كالسبانخ والبروكلي والخس) والفواكه والكبد لأحتوائها على حمض الفوليك.
اللحوم الحمراء والخضراوات لاحتوائها على الحديد.
البيض واللحوم والحليب والسمك لإحتوائها على فيتامين B12
انصح بتناول الحمضيات لزيادة امتصاص الحديد والابتعاد عن شرب الشاي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3744
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
974
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1221
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره