اتخبطت ف رأسى ف شيش الشباك و انا بقوم و عندى صداع و ساعات بحس انى حبصق دم بس مفيش دم يعنى هل المفروض اخد حاجه معينه

بعد مرور 24 ساعة .. تأكدي انها سليمة والحمد لله..

سؤال من أنثى 24 سنة

الطب العام

الطب النفسي والجسدى

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندى ارق ومش بعرف انام ممكن انام طول الليل ساعه ساعتين بالكتير اوى وبنام من كتر التعب ومجربتش انى اخد منوم

اشغل نفسك بالمطالعة والقراءة ولا تذهب لغرفة النوم قبل الحاجة لذلك ,سلامات

Q: بكون عايزة أنام ولما بنام مش بيكون النوم اللي هو إرهاق شديد وصداع برضوا طول اليوم دايما عايزة أنام بس مش بعرف أعمل اي

هنالك اكثر من طريقة للتعامل مع اضطرابات النوم: ١.الكثير منها نفسية، ومرتبطة بالشعور العام لك. اذا كنت تشعرين ان نفسيتك هي السبب وراء ذلك، قومي بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك ٢.النوم بانتظام وفي ساعات الليل هو الافضل، النوم المتقطع والذي تحدث غالبيته في النهار هو نوم غير صحي. ٢.جربي تناول حبوب الحساسية من الحيل الأول كالأليرفين، حبة قبل النوم ستشعرك بالنعاس وتساعد على انتظام النوم لديك.

Q: بقوم من النوم عندي صداع شديد مش عارف دا سببو اي ومش مشتكي من اي اعراض اخر ومش باخد اي علاج لي اي حاجه

القلق والتوتر والاجهاد. او اضطراب التغذية وقلة السوائل . انحناء الرقبة والهاتف وللمخدة .واضطراب الضغط . والبرد والبيئة وغيرها تسبب مثل هذه الامور .

Q: اخدت حبايه نايت كالم من حوالى 1ساعه وعاوز انام مش بنام منحوالى٤ايام امتي مفعوله هيبدا ولو في اقوي منو

القلق الليلي له العديد من الاسباب منها نفسي ومنها عضوي

Q: انا عندي ١٦ سنه وفي ثانويه مشكلتي اني دايما عندي شعور عايزه انام ببقي قايمه من النوم عايزه انام بتنشط شويه بس برجع تاني لخمول قوي ورغبه في نوم طول الوقت ؟؟

النوم في فترة الاختبارات تذكرني بان كل ممنوع مرغوب فهذا شي طبيعي بالطبع يجب استبعاد اشيا اخرى مثل فقر الدم (مخزون الحديد) الغدة فيتامين دال

Q: بنام طول الوقت نوم عميق وجسمي مكسر ومجهده بدون بذل مجهود مش عارفه امارس حياتي الطبيعيه

بحاجة لفحوصات فحص الدم والهيموجلوبين , فيتD3 و قوة الدم و فحص B12و فحص وظائف الغده الدرقيه ) وفحص اللثة ’ سلامات

Q: صداع نصفي مستمر لكذا يوم مصاحب لارق ودوخة وشعور بالغثيان، مش بيستحيب للمسكنات او المنبهات ولا حتى منوم نايت كالم

بعد العرض على أخصائي باطني وأعصاب .. ربما تحتاجين إلى علاج نفسي

Q: عندما اقف مده طويله اشغر بالغثيان ودوخه وهبوط وممكن زغلله فى العين بس مش دايما عملت تحليل انيميا لقيتها كويسه اي السبب انا وزنى 94 وطولى 1.83

بحاجة لاجراء المز يد من الفحوصات لتحديد المشكلة

Q: عندما اقف مده طويله اشغر بالغثيان ودوخه وهبوط وممكن زغلله فى العين بس مش دايما عملت تحليل انيميا لقيتها كويسه اي السبب انا وزنى 94 وطولى 1.83

يفضل اجراء فحوصات لبعض الهرمونات. والفيتامينات والحديد

8 مايو 2021

1659

مش بنام نوم كامل وبعيط طول الوقت وصدااع دايما ودوخه وبااخد منوم نايت كالم بس بقوم من النوم تانى بعد ساعتين او3 بالكتير محتاجت حاجه اقوى من دا بس انا عندى مشااكل هى الوصلت لكدا ممكن اعرف حاجه قويا وانام مده اطول

طب نفسي اجتماعي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. شاريهان السيد عبد الحميد

طب الاسرة

الافضل زيارة طبيب النفسية وعدم الاعتماد على المهدئات وتقليل التوتر والاجهاد العصبى.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 مايو 2021

د. منصور النعيم

طب الاسرة

بناء على المعلومات التي تم ذكرها يتضح ان سبب عدم النوم هو الشعور بالتوتر و التفكير و ضغوطات الحياه و غيرها يفضل اخصائي نفسي لمناقشة الحالة اكثر و اختيار العلاج المناسب

8 مايو 2021