مساء ال انا عندى مشكله كل ما اركب الباص ادوخ كتير ويجينى الصداع ونفسى

السلام عليكم أولا بالنسبة لدواء نايت كالم فلا ينصح بتناوله لأكثر من اسبوعين فهذا الدواء يسبب نوعا من التعود والإدمان وينبغي تركه عن طريق تخفيف الجرعة تدريجيا …… أنصحكم مبدئيًا بالتخفيف من تناول القهوة وإقتصارها صباحًا وممارسة الرياضة وتحديد ساعات للدراسة والنوم وتناول الطعام وقد تأخذ هذه الإجراءات وقتا ولكنها أفضل بكثير من تناول الأدوية لأن لها أعراض جانبية كثيرة أنتم في غنى عنها…… والحل الوحيد والسليم لمشكلة الأرق هي مراجعة طبيب اختصاصي الأمراض الصدرية والتنفسية والحساسية وأمراض النوم وسوف تجدون الحل عنده بكل تأكيد بعد إجراء التحاليل الازمة ومرة أخرى أنصحكم بالإبتعاد عن أدوية النوم إلا في ضروف قاهرة مثل الإمتحانات وغيرها وتدريجيا بإذن الله بعد زيارة الطبيب المختص المشار إليه سوف لن تحتاجونها مطلقًا ،،،،، وبحفظ الله ورعايته 

من المهم جدا انتظام مواعيد النوم لان عدم انتظام النوم يسبب الشعور بالارهاق والتعب والصداع . كما ان النوم لساعات كافيه علي الاقل من ٦ الي ٨ ساعات يوميا هو مهم ايضا لشعورك بالنشاط والراحه . من الممكن ايضا ان تقومي بعمل فحص دم كامل لنطمئن علي نسبه الهيموجلوبين بالدم والذي قد يتسبب نقصه بالشعور ببعض الصداع. دمتم بصحه

هل قمت بتحليل لصورة الدم؟ من الأفضل إجراء هذا التحليل للإطمئنان على مستوى الهيموجلوبين لديك.

تحتاجين لإجراء فحص صورة دم كاملة للتحقق ربما تعانين من أنيميا حادة . من أعراض الانيما الإجهاد والصداع والرغبة بالنوم . فقط توجهى لأقرب معمل طبي لإجراء هذا الفحص لاستثناء وجود الأنيميا كمسبب للاعراض .

ﻻزم فحص النظر واﻻنف واﻻذن والحنجرة

هذه الأعراض تشبه اعراض اﻻنيميا فقر الدم راجعي طبيبك الخاص لعمل الفحص والتأكد والبدء في علاجه . صحة دائمة.

قبل كل شيء يجب عليك التوقف عن التدخين نهائيا ، نعم تسبب الرياح القويه اضرار في جسم الانسان مثل/ التهابات في الجهاز التنفسي/ والحساسيه في الجيوب الانفية/ ويمكنك استخدام الكمامه الطبيه للحمايه من الغبار لمدة اربع ساعات فقط.

هذا مايسمي بانخفاض ضغط الدم الوضعي اي يحدث انخفاض في ضغط الدم عند تغيير وضعية الجسم فجأة كعند القيام من النوم اوالوقوف فجأة بعد الجلوس لفترة. اخبرينا ما اذا كنت تتناولين ادوية معينة . عليكي بتناول الماء بانتظام علي مدار اليوم لتحسين الدورة الدموية بالجسم ، وتجنبي الوقوف فجأة بعد الجلوس لفترة. تابعي الضغط باستمرار لئلا يحدث هبوط في الضغط، عليكي بعمل صورة دم فربما يكون هناك أنيميا تزيد من هذه الاعراض. قياس الضغط علي مدار اسبوع لمعرفة متوسط قياس الضغط ان كان منخفضا يمكن تناول ادوية تعمل علي تحسين الحاله مثل مادة (Fludrocortisone فلودروكورتيزون) تمنياتنا لكي بالشفاء

اذا كان الجسد معتاد على الراحة و من ثم يتعرض لجهد شديد فجأة قد تحصل متل هذه الاعراض خصوصا اذا كان الشخص مدخن .. لكم للاطمئنان ممكن مراجعة طبيب قلب و عمل تخطيط

مراجعة طبيب الاذنية .سلامات