ماهو علاج النوم المتقطع

icon 25 نوفمبر 2015
icon 1575
ماهو علاج النوم المتقطع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

السلام عليكم .. ارجو توضيح ما اذا كان هذه النوم المتقطع سببه الاستيقاظ بسبب الشعور باي الم او ضيق في التنفس او غيرها من الاعراض اما اذا كان نفسيا فانصحك مبدئيا بالبعد عن اسباب التوتر والقلق ،اخد حمام ماء دافئ قبل النوم وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم اما اذا استمرت شكواك فيجب مراجعة الطبيب للاطمئنان 1 2015-11-26T14:29:35+00:00
السلام عليكم .. ارجو توضيح ما اذا كان هذه النوم المتقطع سببه الاستيقاظ بسبب الشعور باي الم او ضيق في... اقرأ المزيد
السلام عليكم .. ارجو توضيح ما اذا كان هذه النوم المتقطع سببه الاستيقاظ بسبب الشعور باي الم او ضيق في التنفس او غيرها من الاعراض اما اذا كان نفسيا فانصحك مبدئيا بالبعد عن اسباب التوتر والقلق ،اخد حمام ماء دافئ قبل النوم وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم اما اذا استمرت شكواك فيجب مراجعة الطبيب للاطمئنان
يختلف العﻻج باختلاف السبب فإن كان السبب طبيا يختلف عن السبب النفسي و يختلف أيضا عن السبب المتعلق بالبيئة فالاجابة تعتمد على معرفة السبب زر طبيبا و احكي له ما تعانيه بالتفصيل وسيرشدك إلى الحل صحة دائمة. 1 2015-11-26T08:10:56+00:00
يختلف العﻻج باختلاف السبب فإن كان السبب طبيا يختلف عن السبب النفسي و يختلف أيضا عن السبب المتعلق بالبيئة فالاجابة... اقرأ المزيد
يختلف العﻻج باختلاف السبب فإن كان السبب طبيا يختلف عن السبب النفسي و يختلف أيضا عن السبب المتعلق بالبيئة فالاجابة تعتمد على معرفة السبب زر طبيبا و احكي له ما تعانيه بالتفصيل وسيرشدك إلى الحل صحة دائمة.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

ماهو علاج الصداع الشديد

قد لا يكفي المسكنات لوحدها في المعالجة لان الخطوة الاولى للمعالجة هو معرفة سبب الصداع فقد يكون عرض لمرض جهازي وعندها يعالج بمعالجة المرض المسبب. اما الصداع لاسباب غير واضحةوعوامل محرضة(اجهاد،تشنج عضلات الرقبة ،الجلوس الخاطئ الطويل ،قلة النوم،نوع من الاغذية،الجوع،قلة الاكسجين ،تغير هرمونات الجسم..الخ) وعندها يتوجب معرفة نوع الصداع(توتري،عنقودي،نصفي...الخ)وكل نوع يعالج بجملة من الاجراءات معا او لوحدها (مسكنات بسيطة،تدريبات استرخاء،حمامات ساخنة او باردة،معالجة القلق والتوتر،معالجة الاكتئاب ،مساجات،الراحة..الخ). واخيرا لا بد من الوقاية ومنع التكرار (بالادوية و/او تجنب الاسباب والعوامل المحرضة).

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

ما هو علاج الأرق؟

بعض النصائح التي تساعد في التخفيف من الارق: - ممارسة التمارين الرياضية باستمرار. - عدم مقاومة النعاس و الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح - احرص على تهوية السرير والاغطية وقلبها بين الحين والآخر. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - دع حرارة الغرفة معتدلة طوال فصول السنة بحيث لا تكون باردة جداً في الشتاء ولا دافئة جداَ في الصيف. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. قد يصف الطبيب علاج للارق ومن بين هذه الادوية: - وصف الادوية المنومة. - وصف الادوية المهدئة. - التقليل من الكافيين والمنبهات.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيفية علاج اضطرابات النوم مقالات طبية
تأثير صحة القلب في الإصابة بالخرف أخبار طبية
العلاقة بين النوم وهرمون النمو مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً