ما الحل طولى 177 ووزنى 88 واريد ان افقد 10 كيلو من وزنى؟مع العلم انى كنت امارس الرياضة ولا اأكل كثيراوعندما أأكل اقوم قبل أن اشبع؟ فما الحل؟وهل احتاج لفحص طبى؟ً

استمر على الرياضة والتقليل من الدهون والنشويات والإكثار من الخضراوات، فخسارة الوزن أصعب من زيادته وتتطلب وقت وصبر.

اجد صعوبة فالاستيقاض باكرا بنشاط مع اني انام لوقت كافي واحب دائما ان انام اكثر دون ان اشبع هذه ضاهر تأتيني من سنوات مالمشكلة هل هو مرض وهل هذا بسبب نقص الفيتامينات وكيف اعالج هذا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا هل فبه زيادة في الوزن ؟ ثانيا لازم المعاينة الطبية ثالثا تحتاج الي تحالبل للغدة الدرقية وصورة الدم

سؤال من ذكر 21 سنة

الطب العام

لماذا انا نحيف رغم اني اكل بكثره

Q: أنا أنسى كثيرا بشكل لا يصدق على الرغم من أنني أهتم بغذائي و لا أتناول طعاما غير صحي فما السببب وهل من علاج مثلا لأن ذلك يؤثر على دراستي

ارجو عمل الفحوصات التاليه cbc ferritin b12

Q: لا أستطيع ان انام رغم أن جسدي مرهق جدا لكن عقلي يبقى يعمل ما هو الحل ؟

جرب تنظيم عمليه التنفس واخذ شهيق عميق وزفير عميق واخذ حمام دافئ قبل النوم اذا لم تجيب نتيجه يرجى التوجه لطبيب نفسي لاعطائك دواء يساعدك على النوم

Q: اعاني منذ شهرين من صعوبة في التنفس عند المشي علما اني اتحرك باستمرار بحكم عملي. وزني 70 كيلو وطولي 167سم.لا امارس الرياضة. ما هو السبب؟ و ما هو الحل؟

يجب مراجعه الطبيب للتشخيص

Q: أشعر دائما اني بحاجه الى النوم علما اني بعمر٤٦عام ما الاسباب وما الحل

هناك العديد من الاسباب منها الادوية والنقص في الفيتمينات مثل فيتامين دال وفقر الدم الناتج عن نقص الحديد وغيرها انصح بعمل فحوصات شاملة لتحديد السبب ومن ثم معالجته

Q: عمري 20 سنة. نحيف البنية جدا. عندما احمل اشياء ثقيلة لمدة معينة احس بالدوخة وبعض الغثيان. علما انه ليس لدي مرض السكر او فقر الدم. ما السبب؟ وما الحل?

بالنسبة للنحافة فالامر يعتمد على كونك فى المعدلات الطبيعة للوزن من عدمه ولها طريقة حساب معينة بقسمة الوزن على مربع الطول اما الدوخة والغثيان فتحتاج لمتابعة ضغط الدم وصورة دم كاملة والتاكد من عدم وجود اى امراض اخرى