لوسمحت حللت دم طلع الخضاب والحديد بس وشعري خف فحاة انا صحتي ممنازة بس

حسب النقص الافضل رفع مخزون الحديد

هل تم التحسن بعد الابر يوجد دواء يساعد على امتصاص الحديد واسمه كابتوفير مع عدم تناول الشاي مع الاكل عصير الليمون مع الطعام الاكثار من الخضروات ذات العرق الاخضر

يجب عليك تناول حبوب لرفع مخزون الحديد والمتابعة مع دكتور/ة النساء والولاده لمعرفة اسباب النقص واخذ المعلومات الكافية واليك بعض اسباب نقص الحديد عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء واللحوم الأخرى الأشخاص الذين خضعوا لعمليات علاج السمنة، مثل قص المعدة. فقدان الدم بسبب النزيف أو لأسباب أخرى، مثل غزارة الطمث، أو نزيف المعدة او الأمعاء، أو تناول بعض الأدوية، مثل الأسبرين النساء الحوامل أو المرضعات. المرأة التي تعاني من غزارة الحيض. الأشخاص النباتيون الذين لا تحتوي وجباتهم الغذائية على الأطعمة الغنية بالحديد

مرحبا بك: ربما عندك سوء التغذيه ونقصد بسوء التغذيه ليس فقط في نقص الفيتامينات والمعادن ، بل في التنوع في انواع الطعام المختلفه وعدد الوجبات في اليوم ، انصحك بتزويد نظامك الغذائي بجميع العناصر ومنها ، المكسرات المتنوعه والموز وزبدة الفول السوداني ، والحليب كامل الدسم ، والبيض المسلوق ، وسلطة الافوكادو ، والحرص على اكل الزبادي كامل الدسم ، والمعجنات منها الخبز الابيض ، والمعكرونه ، والتمر ، ولا تنسين التركيز على تناول كافة أنواع الخضروات والفواكه بجميع الوانها ، والتحسين من جودة النوم يجب أن تكون ساعات النوم كافية اكثر من 6 ساعات إلى 8 ساعات ، والابتعاد عن مشروبات الطاقه والمشروبات الغازيه ، والاكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية ، والابتعاد عن السهر ، وللتأكد من أجل الوقايه عمل فحوصات للغدد الصماء، وعدم الاكثار من تناول القهوة والشاي فليكن باعتدال.

السلام عليكم نسبه مخزون الحديد لديك ضمن النتائج الطبيعيه انا مستوي الحديد فهو منخفض ، فيما يخص امبولات الحديد فلابد من مراجعه طبيب مختص وذلك بعد عمل تحليل الهيموجلوبين بالدم وسيقوم الطبيب بتحديد الجرعات التي تعطي حيث ان امبولات الحديد توخذ في محلول وتعطي. وريديا ولا يجوز ان تستخدمها من تلقاء نفسك فقد يحدث منها بعض ردات فعل تحسسيه شديده ولذا تعطي في مستشفي ويتم عمل اختبار حساسيه قبلها . دمتم بصحه

تناول علاج الحديد بالاضافة للتغذية السليمة والابتعاد عن مشروبات الكافيئين ،سلامات

تساقط الشعر له اسباب كثيرة قد يكون نفسيا بسبب التوتر وقد يكون بسبب مرض عام او بسبب مرض خاص بفروة الرأس فيجب مراجعة طبيب الجلدية

يجب فحص  الحديد  في  الدم  قبل وصفه , قد يكون  نقص  الحديد ونسبة الدم  طبيعي وسلمات

لا ترتبكي وهدئي من خوفك يمكنكي عمل تحليل Periphral blood smear واخذ النتيجة الى طبيب امراض دم (Hematologist)لمتابعة حالتك بالاضافة الى اخذ هذه التحاليل معك

12-300 نانوغرام/مل  عند النساء 12-150 نانوغرام/مل فهذا يعني أن النسبة عندك أقل من الحد الأدنى الطبيعي و تحتاجين إلى حبوب حديد.