لدي مشكلة في الحفظ والذاكرة وقمت بتحليل فتامين B وكان جيد يمكن فماذا ع

لدي مشكلة في الحفظ والذاكرة وقمت بتحليل فتامين B وكان جيد يمكن فماذا ع
icon 8 سبتمبر 2015
icon 1137
لدي مشكلة في الحفظ والذاكرة وقمت بتحليل فتامين B12 وكان جيد 375 يمكن فماذا علي فعله
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذه مهارات وقدرات فردية تختلف من شخص لاخر.. ممكن ان تطورها باستخدام وسائل تساعد على تقوية الذاكرة والحفظ. 0 2015-09-11 04:35:10
الدكتور محمد فتحي احمد
الدكتور محمد فتحي احمد
طب عام
هذه مهارات وقدرات فردية تختلف من شخص لاخر.. ممكن ان تطورها باستخدام وسائل تساعد على تقوية الذاكرة والحفظ.
النوم مبكرا بشكل هادي وكاف مستقر والتغذية السليمة وتناول المكسرات النية وخاصة عين الجمل وشرب الماء طوال اليوم وممارسة الرياضة تزيد من القدرة الذهنية بالاضافة للقراءة المستمرة لتنشيط الذاكرة 0 2015-09-10 08:01:23
الدكتور زينب ابو زيد
الدكتور زينب ابو زيد
طب عام
النوم مبكرا بشكل هادي وكاف مستقر والتغذية السليمة وتناول المكسرات النية وخاصة عين الجمل وشرب الماء طوال اليوم وممارسة الرياضة تزيد من القدرة الذهنية بالاضافة للقراءة المستمرة لتنشيط الذاكرة
يحب فحص هيموجلوبين الدم وفيتامين د ثم تحسين الوسائل المستعملة للحفظ 0 2015-09-09 16:30:22
الدكتور نجاح نوفل
الدكتور نجاح نوفل
طب عام
يحب فحص هيموجلوبين الدم وفيتامين د ثم تحسين الوسائل المستعملة للحفظ

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة 21

في الطب العام

في الصورة المرفقة تحليل دم ولدي نقص فيتامينات هل هذا طبيعي ؟ اعاني خمول في الصباح وقلة تركيز وضعف قليل...

السلام عليكم, يوجد عندك نقص فيتامين ب12 و فيتامين د ,انصحك باخذ هذه الفيتامينات لفترة من الزمن لا تقل عن اسبوعين ومن ثم اتباع نظام صحي مليئ بهذه الفيتامينات وبعد اسبوعين اخرين تعيدين فحص الفيتامينات الاثنين مرةاخرى بالاضافة الى فحص الغدة الدرقية ( وذلك لارتفاعها في هذا الفحص)

سؤال من ذكر سنة 22

في الطب العام

السلام،منذ 6 أشهر أصبحت أعاني من مشاكل في التركيز والفهم حتى للجمل البسيطةو عمليات الجمع البسيطة أو حتى قراءة نص...

إذا صاحب ذلك أعراضاً مرضية أخرى مثل الصداع المستمر أو المتكرر بشكل أكثر من المعتاد أو خفقان القلب أو دوار أو فيجب العرض على طبيب الأمراض الباطنة إذا صاحب ذلك أعراضاً نفسية مثل الاكتئاب أو التوتر الشديد أو القلق الحاد أو قلة الرغبة في النوم أو النوم لفترات طويلة أكثر من المعتاد فقد يدل ذلك على مشكلة نفسية تحتاج لطبيب نفسي إذا لم يصاحب ذلك أي مما سبق فغالبا هو أمر طارئ نتيجة ضغوط نفسية أو كثرة العمل أو الإرهاق البدني أو سوء التغذية ... راجع نظام حياتك واختر أسلوب حياة أكثر توازنا في الطعام والنوم والعمل والمعاملات

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

قمت بعمل تحليل وظهر عندي نقص حاد في فيتامين د ,أريد معرفة تخصص الطبيب الذي يجب أن أبدأ العلاج معه...

فى حالة النقص الحاد فى فيتامين د للأشخاص البالغين يكون العلاج كالآتى هناك كبسوﻻت فيتامين د كل كبسولة تحتوى على 5000وحدة دولبة يتم تناول كبسولة واحدة يوميا لمدة شهرين. الطريقة الثانية هناك عبوات سائلة يتم تناول عبوة واحدة مرة واحدة فى الأسبوع لمدة شهرين . عليك أن تختار الطريقة الأنسب من إحدى الطريقتين. وفى الحالتين يتم إعادة الفحص بعد نهاية العلاج للتأكد من وصول فيتامين د للمعدل الطبيعى

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه