تسجيل دخول 
...النوم المتاخر عند المراهقين
29 مارس 2022
427
قرات دراسة مفادها ان المراهقين يجب ان ينامون ويستيقظون متأخرين بحسب طبيعة نموّهم و ساعاتهم البيولوجية، فهل النوم مبكراً و الاستيقاظ مبكرا بالنسبة للفئة العمرية من 12 الى 20 يضر بهم ام انه مفيد لهم وهل يجب عليهم ان ينامو مبكر لكي يشعروا بالنشاط والحيوية
البركة في البكور كل شيء إذا تم مبكرا يتم على أحسن وجه استيقظ فجراً ونم عشاءاً
3 2022-03-29 20:14:06الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/الطب-العام/قرات-دراسة-مفادها-ان-المراهقين-يجب-ان-ينامون-1577042
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
البركة في البكور كل شيء إذا تم مبكرا يتم على أحسن وجه استيقظ فجراً ونم عشاءاً
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
29 مارس 2022
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سمعت أن الرجل يمر بدورة شهرية ولكنها نفسية وليست مثل النساء اذ انه يتأثر عندما يكون القمر بدرا(والتأثر يكون بسبب...
ربما تغيرات نفسية وهرمونية على صعيد الفلسفة الكونية
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
أعاني من بطء شديد في أنجاز المهام الحياتيه سواء من اعمال منزليه او بوظيفتي حيث العمل الذي يستغرق دقائق يستغرق...
يرجى إجراء تحليل عدة درقية وخضاب الدم ' فيتامين دال مع فيتامين ب ١٢ وإرسال النتائج
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
هل اقدر أن أخذ حقنه واحدة فقط من هرمون النمو لزيادة الطول لأني بفترة النمو فعلت أشياء كثيرة تؤثر على...
طولك مناسب يفضل لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا طالب بكلية الهندسة وطبيعة الدراسة تحتم علي ان يكون عندي قدر كبير من الطاقة العالية و التركيز، فهل توجد...
الحلول الطبيعية هو أن يكون غذاؤك صحيا يحتوي علی جميع العناصر الغذائية وغنی بالفيتامينات والأملاح المعدنية وذلك موجود بالخضار والفاكهة وأيضا بالابتعاد عن الأكلات السريعه المشبعة بالدهون وتجنب الغازيات وممارسة ای رياضه وليكن المشی لمدة نصف ساعة باليوم بالإضافة لأخذ قسط كافی من النوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم.. هناك دراسات تقول ان الأشخاص الاين زمرتهم الدموية O يتميزون بكثرة النسيان .هل ذلك صحيح؟و هل فعلا يفضل...
هذه دراسات خاطئة ولا تصدقها
سؤال من ذكر سنة 18
في الطب العام
عمري ١٥ و اشرب كوب ١ قهوة كل يوم صباحا فقط ليس لطعمها وانما للنشاط الذي يكون بعد شربها ولكن...
كافيين القهوة لا يسبب الادمان الفيسيولوجي بالمعني المعروف للادمان .. لكنه قد يسبب الاعتمادية بسبب الاعتياد علي اثارة المنشطة .. اما تناول كوب صغير من القهوه يوميا لا يؤدي عادة الي ذلك .. بل علي العكس ذكرت العديد من الدراسات ان له العديد من الفوائد الصحية لعضلة القلب وحركية الدهون في الجسم وغيرهما
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
لدي مواعيد النوم غير منضبطة غالبا ابقى ساهرا حتى الصبح وقرأت قبل قليل ان قلة النوم تؤثر على فعالية لقاح...
لن تؤثر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل يؤثر النوم في غرفة فيها ضوء كضوء القمر عندما يكون بارز في جودة النوم او الهرمونات؟ وما هو الوقت...
الوقت الصحي للنوم ليلا من 10 مساءََ 6-7 ساعات
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
انا شاب عمري 20 سنة اذهب الى النوم عند الساعة العاشرة كحد اقصى و استيقظ عند السادسة بحكم الدوام و...
ننصحك بعمل فحص لقوة الدم .. خاصة اذا كنت من المدخنين
تعد الحجامة والتبرع من الدم من الوسائل المفيدة في هذه الحالة لتجديد النشااط العام
القيلولة في وقت الظهيره جيده ولو لفترة 20 دقيقة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اهلا طبيب، مشكلتي هي النسيان ربما طبيعي لكن بشكل ملفت علما ان هذا الشيء عند اقاربي من الاب يصيبهم الزهايمر...
لا داعي للقلق ،ربما لديك نقص في فيتامين B12 .. عليك فحص فيتامين B12 للتأكد من انه ضمن المستوى الطبيعي.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3108 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره