من خلال نتائج التحاليل لديك فقر الدم بسبب نقص الحديد ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم لقياس النسب الموجودة...
اقرأ المزيد
من خلال نتائج التحاليل لديك فقر الدم بسبب نقص الحديد ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، ومن الاطعمة التي تحتوي على الحديد مثل الباذنجان ، التمر بعدد فردي والبطاطا المسلوقه والبروكلي وشرب العصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان والبرتقال ، الفطر ، الزبيب الاسود ، الطحينية مع دبس العنب ، اللحوم الحمراء ، المانجو والموز السبانخ، العسل الاسود ، ويمكنك تناول مكمل الحديد معه فيتامين ج واسمه Ferosom forte كبسولة واحده يومياً من بعد وجبة الطعام كورس كامل.
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.