سيدي الطبيب هل الستماع للاغاني او الموسيقا له اع راض جانبية على مستو ا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان اعرف ما هو المضر في الهاتف او الكمبيورت هل هما شبكة الجوال والواي...
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
السلام عليكم ، انا يحيى من الاردن عمري 17 لدي اخ بنفس غرفتي عمره 16 لا ادري ما السبب لكن...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
يحصل لي صداع بالرأس من جانبيه وكأن الاوعية الدموية تضغط على رأسي عندما اقوم بمجهود ذهني عالي كحل أسئلة الذكاء...
سؤال من أنثى سنة 66
في الطب العام
السلام عليكم اذا شعرت بتدني الذكاء او الوظائف المعرفية ماذا علي ان افعل؟ هل يفيد تناول اقراص اوميغا3 وشكرا
تعتبر أوميغا-3 عبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة لها فوائد متعددة، وتعتبر ضرورية لوظائف الدماغ الطبيعية ولنمو الدماغ وتطوره كما أن لها دور في الحفاظ على وظائف الدماغ المتعددة طوال الحياة وقد تساعد في مشكلة فقدان الذاكرة وقلة التركيز. ويمكن زيارة الطبيب المختص لعمل التحاليل اللازمة للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية في حال عدم نجاح النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بجميع العناصر الغذائية الضرورية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنب الضغط النفسي والقلق والتوتر.
- القراءة قدر المستطاع.
- السؤال عن أي شيء غير واضح وتعزيز محاولات البحث.
- ممارسة الهوايات المفضلة ومحاولة تعلم أشياء جديدة.
- التفكير بطرق جديدة لممارسة أشياء قديمة.
- قضاء وقت مع أشخاص ناجحين ومؤثرين.
- التذكر أن لا شيء يأتي بسرعة وأن كل شخص ذكي وخبير كان مبتدئاً.
- التفكير العميق.
- استخدام العاب الذكاء.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- مشاهدة برامج المسابقات.
- التمرين على أسئلة الحساب والجبر والكلمات المتقاطعة.
- تجنب استهلاك السكريات.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم مكتوب علي روشتت دواء موبيك ان من موانع الاستعمال الاطفال والمراهقيين اقل من 16 سنه لايسمح لهم بتناوله...
سؤال من ذكر سنة 47
في الطب العام
يا أستاذ ابي جهد كثيرا بالمعنى كثيرا ورجع عليه هذا التعب فسبب له الأرهاق الجسدي الشديد والشعور بالغثيان والدوخة والم...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلم عليكم هل شراب الطاقة Energy Drank له اضرار صحية ؟
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
اهلا انا أدرس سنة ثانية طب و مشكلتي اني احفظ بصعوبة كبيرة جدا و يستغرق مني الحفظ وقت كثير الا...
سؤال من أنثى سنة 40
في الطب العام
هل يوجد علاج نهائي او فحوص يجب اجرائها لمن يعاني من الغثيان عند ركوب السيارة و شكرا
سؤال من ذكر سنة 59
في الطب العام
السلام عليكم:حضرة الطبيب.....بمجرد ان انام ابدء اشخر بشكل قوي طوال الليل او النهار مما يسبب في ازعاج كل من يكون...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره