رياضي و صحي اعاني من ضعف قليل من الانتصاب و حساسية القضيف اصبحت ضعيفة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي العزيز قد ينتج ما تشتكي منه من سوء تغذية في الكم وخاصة في النوع. اشتهاء السكريات هو عادة غذائية تمنعك من تنويع الغذاء وتشعرك بالشبع السريع. أنصحك ب 5 أشياء 1. استمر في التقليل من العادة السرية. 2. حاول التنويع في التغذية وانصحك بشرب ماء الحلبة المغلية فهو مطهر للبدن وفاتح للشهية ومهيء للعضلات. 3. يجب ويجب ويجب عليك أن تمارس بانتظام أي نوع من أنواع الرياضة 4. الترفيه وأي نشاط موازي قد يحسن من مزاجك ويعطيك دفعة جديدة. 5. يجب عليك زيارة طبيب العائلة لإجراء الكشف والتحاليل اللازمة وللمتابعة. أدام الله عليكم تمام العافية

السلام عليكم .. في البداية اعمل تحليل صورة دم كاملة،معدل الحديد وفيتامين B12,D واذا كانت فحوصاتك سليمة وتعتقد ان السبب نفسي بالفعل راجع طبيب نفسي للاطمئنان على حالتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. نعم حالة الأنيميا لها دور في هذا الخمول العقلي والجسماني. عليك المواصلة في تناول المكملات الغذائية الغنية بالحديد والفيتامينات وخاصة الفيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد مع الإكثار بالطبع من تناول اللحوم الحمراء والكبد والبقوليات و أدام الله عليكم تمام العافية.

السلام عليكم.. انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد وفيتامينB12,D وايضا هرمون الغدة الدرقية للاطمئنان على حالتك

افضل عمل تحاليل للغده الدرقيه وصوره دم ومخزن حديد وفيتامين د٣ وفيتامين بي١٢

السلام عليكم كل الأعراض دي بسبب الحشيش بس ممكن تنظف الدم من آثاره بشكل أسرع عن طريق شرب الماء بكثرة 3 لتر يوميا وشرب اللبن وشراب الشعير

اولا انصح بعمل تحليل دم (صورة دم شاملة) لان هذة الاعراض غالبا تكون مؤشرا علي الانيميا (فقر الدم) و لكن يجب تأكيد التشخيص قبل وصف العلاج الذي يختلف من تعديل النظام للغذائي في للحالات الخفيفة الي كبسولات مكمل غذائي ( حديد) في الحالات المتوسطة الي جرعات ابر حديد في الحالات الشديدة من فقر الدم بناءا علي السن ووزن الجسم. برجاء عمل التحليل و ارسال صورة من النتيحة لوصف العلاج الانسب.

يجب الإقلاع فورا عن تلك العادة وعدم الرجوع لها لما فيها من أضرار نفسية وإستنزاف لطاقة وراحة الجسم مع الالتزام بنظام غذائي صحي

الاقلاع عن  العادة  والتغذية  الصحية  والمكملات  الغذائية , سلامات

ممكن عندك ارتفاع الضغط عليك بزيارة متخصص