رأسي يؤلمني

icon 31 أكتوبر 2016
icon 748
رأسي يؤلمني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تناول مسكن للألم واسترخي. 0 2016-10-31 09:04:55
الدكتورة الصيدلانية سارة الكسواني
الدكتورة الصيدلانية سارة الكسواني
دكتور صيدله
تناول مسكن للألم واسترخي.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة 27

في الطب العام

منذ حوالي أسبوع شعرت برأسي مشدود وكأنك أتيت بحبل وربطته على رأسي بشدة يكاد ينفجر هكذا اشعر وفروة رأسي تألمني...

يمكن أن تكون تجربتك مؤلمة ومرهقة. قد تكون تعاني من توتر عضلات العنق والرأس، وهو حالة شائعة يمكن أن تسبب ألمًا وتشنجًا في هذه المنطقة. من المهم تخفيف التوتر والضغوط اليومية لتقليل الأعراض. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: 1. الراحة والاسترخاء: قم بتطبيق الأجهزة الساخنة أو الباردة على مكان الألم لتخفيف التشنج والتورم. 2. تمارين الاسترخاء: جرب تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل للتخلص من التوتر وتهدئة العضلات. 3. تدليك الرأس والعنق: قد يكون تدليك فروة الرأس والعنق بلطف مفيدًا للتخفيف من التوتر والألم. 4. النوم والراحة الجيدة: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة للمساعدة في استرخاء عضلات العنق والرأس. 5. الوضعية الجيدة: جنباً إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية والمشي، حافظ على وضعية صحيحة أثناء الجلوس والوقوف لتقليل التوتر على الرقبة والعنق. إذا استمر الألم أو تفاقمت الأعراض، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيهك بشكل ملائم.

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

يؤلمني وسط الراسي كثيرا

السلام عليكم .. في الحقيقة احتاج الى مزيد من التوضيح هل هذا الالم ياتي في نوبات ام انه مزمن ،هل يصاحبه اعراض اخرى كالغثيان او انسداد الانف او الحرارة او غيرها من الاعراض ،هل يزيد عند ممارسة اي مجهود عضلي بسيط او في وجود ضوضاء فالصداع له اسباب كثيرة منها ماهوا نصفي او توتري او له علاقة بضغط الدم ،التهاب الجيوب الانفية ،فقر الدم وغيرها من الاسباب لذا يجب مراجعة الطبيب لقياس الضغط وعمل التحاليل اللازمة واعطاء الدواء على حسب السبب

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً