دائما اشعر بتعب لماذا

Q: اشعر بتعب وارهاق شديد في الصباح ولااستطيع عمل اي شيء لماذا

السلام عليكم.التعب والإرهاق بعد فترة من العمل الشاق والضغوط امر طبيعي ولكن اذا كانت مستمرة فلابد من عمل فحص دمcbc علي الأقل واستشارة طبيب الباطني

Q: لماذا اشعر دائما بصدعا في رأسي و أحيانا أدوخ

أسباب الصداع كثيرة ولا يُمكن التحقق من طبيعتها إلا من خلال الفحص الطبي، فهاك أسباب نفسية وأخرى عضوية ناجمة عن اضطرابات بصرية ووعائية وعصبية وأخرى متعلقة بمشاكل هضمية أو تنفسية وغير ذلك

Q: اشعر بتعب وفشل دائم في جسمي وخاصة في سيقاني وارجلي واشعر برغبة في النوم دائما.. أرجو إفادتي بالعلاج ؟

ننصح بمراجعه طبيب وعمل فحوصات فيتامين د ب١٢ والغده الدرقيه وفقر الدم

Q: لماذا أنام كثيرا ليلا ونهارا وأحس بتعب والملل؟

ينصح بعمل تحليل لوظائف الغده الدرقية وكذلك صورة دم كاملة للاسدلال على فقر الدم من عدمه وتحليل فيتامين د ومتابعة النتائج مع طبيب الباطنية

Q: اعاني من كثرة شرب الماء واذا لم اشرب لفتره قصيره اشعر بتعب ودوار شديد وارغب دائما بتناول السكريات واذا تناولت شيئاً منها اشعر بأن التعب يزداد.

من نعم الله علينا نشعر بالعطش لتعويض السوائل المفقودة. عن طريق التعرق او الاخراج’ اجراء فحص السكر والبول للاطمئنان , سلامات

Q: لماذا أشعر بالعطش دائما

على اي شخص شرب لا يقل عن ٣ لتر ماء و عليك فحص الدم في السكر و البول

Q: اشعر بتعب واحيانا تنميل بالاطراف..

سلامتك،الفحوصات اعلاه لا تكفي لتشخيص كامل، من الضروري القيام بفحص سريري و فحوصات اخرى لمعرفة سبب نقص الحديد و مدى تأثير النقص... فمثلا ممكن لأسباب تتعلق بالدورة الشهرية ان تسبب نقص الحديد اعلاه...انصح بعمل فحص قوة دم CBC للتأكد من مدى تأثير نقص الحديد و اختيار طريقة العلاج المناسبة...بالنسبة لنقص فيتامين B12 ممكن نبدأ برنامج ١٠٠٠ ملغ ابر عضلية، ابرة واحدة يوميا لمدة ١٠ ايام ثم ابرة واحدة كل شهر...و فيتامين Dممكن نبدأ ببرنامج حبة عيار ٥٠ الف كل اسبوع لمدة ٨ اسابيع و بعدها اعادة الفحص للتأكد من تحسن المستوى و نستمر بعدها حبة واحدة عيار ٥٠ الف كل شهر...الف سلامةد. راني عمار الهلسا

Q: صعوبه التركيز دائما لماذا ارجو الرد

ا , الراحة بين فترات الدراسة اكل الزبيب وشرب الماء مذاب به ملعقة عسل والغذاء المتوازن .الرياضة تفرغ التوتر فيزيد التركيز ،النوم بانتظام ايضا يساعد على صفاء الذهن و التركيز لاكثار من القراءة والمطالعة والتغذية السليمة.سلامات

Q: حرارة جسمي دائما مرتفعة وقدماي تحكني بشدة عند النوم ولا اشعر بتعب او اي وجع ولكن اعاني من حرقة في المري هل هذا هو سبب ارتفاع الحرارة في جسمي

لابد من قياس الحراره للتاكد من انها مرتفعة ، اخد خافض للحرارة ان كانت مرتفعة مثل البارسيتامول وان ظلت فلابد من مراجعة الطبيب لمعرفة السبب آالام القدم ربما من بذل مجهود كبير طوال اليوم، وربما التهاب من ارتفاع في نسبة حمض اليوريك لذا عليك بعمل تحليل صورة دم كاملة ، تحليل يوريك اسيد بالدم ، تحليل بول اما حرقة المرئ تعني ارتجاع بالمرئ اي ارتجاع الحمض من المعده عليك بالتقليل من الاكلات الحريفة والتوابل والمقليات والدهون والاكلات الدسمة والكافيين كما في الشاي والنسكافيه والبيبسي ، والابتعاد عن الضغط النفسي ، وعدم الاكل مباشرة قبل النوم يجيب تناول وجبات خفيفة علي مدار اليوم والزبادي