دوخة مفاجاة اتكررت كذا مرة بس مش كل فترة

التغذية السليمة وشرب الكافي من الناء والسوائل الطبيعية والابتعاد عن الهاتف النقال, وترشيد  الاعمال المكتبية

ربما الالام بسببضعف الدم وسوء التغذية او الاذان او الجيوب او الرقبة بدل المسند , وتظهر هذه الالام كثيرا عند مستعملي وسائل التواصل والعمل المكتبي بحاجة لظام راحة مميز بين فترات العمل و قد تكون صداع .بحاجة لاجراءفحص الدم والفيتامينات , وضبط نظام التعذية والعمل والنوم والراحة , ومراقبة الضغط, , راجع طبيب الاسرة

ممكن تقيسي الضغط وتتاكدي منه وياريت لو اعرف علاج ايه اللي بتاخديه للروماتيزم.. ممكن حاليا تاخدي باراسيتامول 500 للصداع والالم

الابتعاد عن انحناء الرقبة افترات طويلة  ومعالجة الجيوب وفحص العيون .