تسجيل دخول 
...بعد سن البلوغ ني ان اقوي عظامي فعلا اذا ام اني فقط احافظ على قوتها
3 سبتمبر 2015
1275
بعد سن البلوغ هل يمكنني ان اقوي عظامي فعلا اذا ام اني فقط احافظ على قوتها؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قوة العظام لها علاقه بكميه المعادن والكالسيوم فيها .ومن الافضل لك تناول مشتقات الحليب فهب غنية بالكالسيوم والمعادن الضرورية
0
2015-09-03 21:35:11
![الدكتور مخلد عوض القفعان]()
الدكتور مخلد عوض القفعان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84%D9%88%D8%BA-%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%8A-%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%82%D8%B7-530457
الدكتور مخلد عوض القفعان
طب عام
قوة العظام لها علاقه بكميه المعادن والكالسيوم فيها .ومن الافضل لك تناول مشتقات الحليب فهب غنية بالكالسيوم والمعادن الضرورية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
الطول الخ...محدد جينيا طيب سوالي هو هل اني ما انام جيدا او انام اقل من ٦ ساعات وحياتي غير صحيه...
احتاج لمعرفه تفاصيل اكثر عن الاعراض هل يوجد اي اعراض اخري غير المذكوره ام لا وهل تتنتول اي ادويه بتلك الفتره ام لا وهل تعاني من اي مرض مزمن او مشكله صحيه ام لا....عدد ساعات النوم الصحي من سته الي ثمانيه ساعات متواصله وليس متقطعه وهدا هو النوم الطبيعي الذي يساعد علي النمو بشكل سليم ..ويفضل ان يكون متزامنا مع ريزم الجسم الطبيعي لهرمون الكورتيزون حيث يفرز الكورتيزون صباحاا ثمانيه صباحه تقريبا ولابد ان يكون النوم الطبيعي متزامنا مه نظام ااجسم كي لا تشعر بالتعب والارهاق ...وعليك ترقب وجود اي اعراض اخري بالفتره هذه وعليك عمل بعض الفحوصات مثل صوره الدم كامله وسرعه ترسيب الدم والفيريتين بالدم وقياس ضغط الدم ثلاثه ايام متتاليه ىكشف النظر ...وعليك قياس هرمون النمو بالدم ان وجدت اي اعراض اخري بنفس الفتره توحي بنقص هرمون النمو ...ولحين ظهور نتايج الفحص عليك باتباع النوم الطبيعي بشكل سليم سته او ثمانيه ساعات متواصله وليست متقطعه ..وتناول مكملات الفيتامينات مثل الفيتاماكس قرص مره يوميا .. ..والمتابعه بعد ذلك جيدا مع طبيب متخصص مخ واعصاب
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
هل يمكنني ان امارس تمارين الضغط ١٠٠ مرة بين عشر دفعاتو انا في العمر ١٦ هل سيؤثر ذلك على نمو...
لا يوجد ضرر من ممارسة الضغط وغيره من التمرينات الرياضية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا فتاه لا احب النوم كثيرا وأحب السهر ولكن يجب ان انام لاني في مرحلة نمو فهل هناك طرق او...
45 سنة ليس عمر نمو على كل الاحوال الغذاء المتوازن والرياضة والابتعاد عن التوتر خير مساعد
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
طولي 166 و طول ابي 170 و سني 15 و 5 ايام هل هذا طبيعي و كم سنتي متر محتمل...
مرحبًا
ليس من الضروري وصول طولك لنفس طول والدك لأن الطول يمكن وراثته من جهة الأب أو الأم لذا لايمكن تخمين كم سيكون طولك في سن ال ١٨
ولكني لا أنصحك بأخذ حقنة النمو خصوصاً اذا كان نموك طبيعي ولا يوجد لديك أي خلل في الهرمونات
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
السلام عليكم عمري ١٨ سنة وأنا اشتغل في شغل ولا أستطيع النوم إلا ٤_٥ ساعات في اليوم وأنا مضطر ولايمكنني...
حاول أن تحصل علي الأقل علي ستة ساعات نوم يوميًا حتي لا تتأثر صحتك بالسالب
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
أهلاً يا دكتور/ة أنا بدأت بالسهر لمدة طويلة جداً من عمر ١٧-١٩ وللأن يعني لكن قرأت وللأسف متأخراً أن السهر...
طولك في الحدود الطبيعية ولا داعي لأي محفزات هرمونية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عمري١٤سنه نسبة الكالسيوم عند٩ هل يعد ذلك امر طبيعي ولا كيف
طبيعي لا تقلق
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله أنا شاب بلغت ال19 عام قبل شهرين وطولي 174 سم أعلم أنني لست قصيرًا ولكنني أريد...
يستمر الطول بالنمو بعد البلوغ بفترة لكن بمعدل اقل خلال او قبل فترة البلوغ ويتوقف عند سن ١٩ او ١٨ ونادرا ما يستمر حتى اوائل ال ٢٠
لمعرفة ما اذا كان طولك طبيعي في هذه المرحلة يمكن معرفة ذلك من خلال طول الام والاب
وان كانت هناك مشاكل في النمو تظهر خلال المراحل الاولى من البلوغ .....
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
انا عمري ١٦ و طولي ١٨٤ ، اريد ان اعرف كم من الممكن ان يصبح طولي في سن ال ٢٠...
مازلت في قيد النمو لو استمريت بالاكل الصحي والرياضة المناسبة ستطول بحول الله
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
انا ولد عمري 15 ونصف طولي 1.61متر انا تقريبا اقصر زملائي بالمدرسة واظن ان السبب هو انا امي قصيرة طولها...
ينصح عمل فحوص هرمون النمو وهرمون الدرقايات ومراجعه طبيب تخصص عدد صماء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره