تسجيل دخول 
...بسم الرحمان رحيم عساكم بصحة جيدة يا اطباء انا اشعر احيانا بتوقف مخ عن
8 مايو 2017
592
بسم الله الرحمان رحيم عساكم بصحة جيدة يا اطباء انا اشعر احيانا بتوقف مخ عن تفكير وكأنها سكة دماغية لا قدر الله وايضا احس باني غريب وضعيف تركيز وايضا مع علم اني مريض بفقر دم؟ماعلاج
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اعراض مصاحبه لفقر الدم
استمر بعلاج فقر الدم حسب تعليمات طبيبك
0
2017-05-09 14:31:33
![أ.د يوسف حرز الله]()
أ.د يوسف حرز الله
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A8%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%AD%D9%8A%D9%85-%D8%B9%D8%B3%D8%A7%D9%83%D9%85-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-958168
أ.د يوسف حرز الله
طب عام
اعراض مصاحبه لفقر الدم
استمر بعلاج فقر الدم حسب تعليمات طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 مايو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشلونكم دكاترة ممكن سؤال؟ اني أقرا بكل تركيز ولكني عندما ادخل الى الامتحانات لا أستطيع...
إن ما تعاني منه ليس له علاقة بتعب الدماغ ولا يمكن صرف أي علاج دون إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة وتأكيد وجود اضطراب من قبل الطبيب المختص، ولكن يمكن اتباع التعليمات التالية الخاصة بزيادة التركيز وتحسين جودته والتقليل من النسيان وتحسين الذاكرة المرتبطة بالامتحانات:
- محاولة تحديد المشكلة إذا كانت في الذاكرة القصيرة أم البعيدة.
- الدراسة أو العمل في غرفة هادئة ذات إضاءة جيدة.
- الحضور والتركيز أثناء الحصص الدراسية وليس فقط أثناء وقت الدراسة.
- تجنب الإجهاد.
- تجنب القلق والتوتر سواء قبل الامتحان أو أثناء الدراسة.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة وتجنب السهر لساعات طويلة خاصة في الليلة التي تسبق الامتحان.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً.
- محاولة الربط وتحديد علاقة بين المادة المدروسة لتسهيل الحفظ والفهم سواء دليل رقمي أو مرئي.
- إعادة ومراجعة المادة التي تم دراستها عن طريق التسميع والكتابة والقراءة لترسيخ المعلومات.
- تنظيم وتوزيع الوقت بشكل جيد أثناء الدراسة وأثناء وقت الامتحان.
- استخدام الاختصارات من أجل تذكر الجمل والمواضيع الرئيسية والضرورية.
- تمرين الدماغ من خلال ألعاب الذاكرة والذكاء مثل الكلمات المتقاطعة وغيرها.
- محاولة اختبار نفسك قبل الامتحان بعد الانتهاء من الدراسة للتمكن من تحديد نقاط الضعف.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الضرورية خاصة أوميغا 3 وغيرها.
- تجنب تنفيذ أكثر من مهمة في وقت واحد سواء خلال الدراسة أو تقديم الامتحان.
- التقليل من استهلاك الكافيين ومشروبات الطاقة.
- شرب كميات كافية من الماء.
- استشارة الطبيب المختص حول ضرورة إجراء تحاليل معينة مثل تحاليل بعض الفيتامينات أو وظائف الغدة الدرقية وغيرها.
- استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي مكملات غذائية.
للمزيد:
- أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
- أسباب فقدان الذاكرة
- إحدى عشرة طريقة لتحسين أداء الذاكرة
- تنشيط الذاكرة و وظيفة الدماغ بالغذاء الصحي
- كثرة النسيان
- طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة والعمل
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعزكم الله اريد دواء لبنت عمرها 25 عام تعاني من ارق شديد جدا وتفكير مستمر وشديد بدون توقف...
لا يمكن وصف الدواء في مثل هذه الحالات لانو حتى وان وصف الدواء لا يمكنك الحصول عليه الا بوصفة طبية لذا يرجى مراجعة طبيب
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
سلام عليكم ورحمة الله أيها الدكتور الفاضل أنا أعني من جفاف وحرارة مرتفعة في الفم وأحس بعض أحيان بالقشعريرة لا...
يجب قياس درجة الحرارة للتأكد من ارتفاعها ومراجعة الطبيب للفحص وتحديد سبب هذا الارتفاع كما يجب الاهتمام بشرب السوائل خاصة المياه.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عندي صداع في رأس وقلة نوب الله جزيكم بخير جوبوني
اضطراب النوم يؤدي الي وجود صداع
اما سبب اضطراب النوم والارق فالافضل مراجعة طبيب النفسية والعصبية الخاص بكم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة عمري 20 وزن 74 طول 1.68اعاني نبض متنقل بالجسم ما سبب ذلك والله...
تحليل صورة دم كاملة ، ، التقليل من المنبهات كالشاي والقهوة ،،البعد عن التوتر قدر المستطاع،،تمنياتنا لكي بصحة افضل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا لدي مشكلة تحت عيني اليسرة فهي ترجف بشكل مستمر ولا اعرف السبب . اتمنى...
توتر في العضله أو العصب راجع طبيبك
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
سلام عليكم دكتور ان شاء الله امورك كلشي بخير...الله يخليك امي تقريبا شهر تعاني من الم في الراس ودوخة مستمرة...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ارى من الافضل التوجه الى اخصائي عصبية
لتقييم الحالة
كذلك الاشغة المقطعية للراس تبدو ضرورية للتشخيص
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سلام عليكم على جميع الأطباء عندي مرض الشقيقة بالرأس يومياً أتألم عمري 18 انا امرأة اشعر بألم كبير جداً ما...
لابد من بدء علاج الشقيقه فورا تحت اشراف طبيب مختص
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بسم الله الرحمن الرحيم .أما بعد السلام عليكم حضرة الدكتور.عندي سؤال فيما يخص مرض الدوخة .منذ ثلاث سنوات كانت عندي...
يجب عمل صوره رنين للدماغ
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
بسم الله الرحمن الرحيم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما بعد أنا عمري 37 عام لدي منذ مدة طويلة هبوط...
يجب عمل صوره بانوراما للفكين
مراجغه طبيب جراحه الفكين
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره