تسجيل دخول 
...ارهاق وتعب عام ف الجسم
2 يونيو 2022
417
بحس بتعب ف العضم وخاصة عند الكتفين لما بصحى من النوم واجهاد مع العلم اني بنام الساعه سته الصبح او سبعه مبعرفش انام بالليل والموضوع دا بيحصلي بقاله فتره !
2
2 يونيو 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن قلة النوم،و تغير الساعة البيولوجية لأنشطة الجسم،تعطي إنذارات منها مجموعة من الأعراض الوظيفية و العضوية.ما تشكي منه يسمى متلازمة كتف رياضي التنس،و هو يشير إلى عدم جودة النوم،أو النوم بوضعيات غير صحية،كإطباق الرأس بين الكتف و الذراع.غير نمط حياتك و نومك و مارس الرياضة،قد تحتاج لبعض تمارين الترويض الطبي
0
2022-06-02 17:41:41
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A8%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%85-%D9%88%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81%D9%8A%D9%86-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1590773
طاقم الطبي
إن قلة النوم،و تغير الساعة البيولوجية لأنشطة الجسم،تعطي إنذارات منها مجموعة من الأعراض الوظيفية و العضوية.ما تشكي منه يسمى متلازمة كتف رياضي التنس،و هو يشير إلى عدم جودة النوم،أو النوم بوضعيات غير صحية،كإطباق الرأس بين الكتف و الذراع.غير نمط حياتك و نومك و مارس الرياضة،قد تحتاج لبعض تمارين الترويض الطبي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يونيو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يجب تنظيم اوقات النوم وممارسة الرياضة على الاقل ثلاث مرات أسبوعياً لمدة 45 دقيقة وتحسين نوعية الغذاءوعمل فحوصات الدم وفيتامين دال ولكن ان كان سبب اضطراب النوم لوجود شكوى صحية فعليك مراجعة الطبيببالسلامة ان شاء الله
0
2022-06-02 17:30:41
![د. غيد عبدالاله الهزايمة]()
د. غيد عبدالاله الهزايمة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A8%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%85-%D9%88%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81%D9%8A%D9%86-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1590773
د. غيد عبدالاله الهزايمة
طب عام
يجب تنظيم اوقات النوم وممارسة الرياضة على الاقل ثلاث مرات أسبوعياً لمدة 45 دقيقة وتحسين نوعية الغذاءوعمل فحوصات الدم وفيتامين دال ولكن ان كان سبب اضطراب النوم لوجود شكوى صحية فعليك مراجعة الطبيببالسلامة ان شاء الله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يونيو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
بقالي سنه او اتنين بعاني من نوم متقطع بشكل يومي لو بنام ٨ ساعات بصحي كل ساعتين او تلاته وغير...
نظامك اليومى سواء فى الطعام الشراب الرياضة و المجهود الجسدى و معدل تناولك للمنبهات مثل القهوة و الشاى و الكافيين يؤثر بشكل كامل على نومك و جودته امتنعى عن تناول المنبهات طوال اليوم او لمدة تصل على الاقل لخمس ساعات قبل النوم أداء مجهود جسدى متمثل فى تمارين رياضية خفيفة لمدة بسيطة قبل النوم بساعتين او ثلاثا الاهتمام بالطعام الصحى طوال اليوم و الابتعاد عن الطعام السريع و الابتعاد عن التوتر العصبى او اى مقلقات و تسجيل عدد مرات الاستيقاظ و سببه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اي سبب الصداع المستمر بقالوا سنه ونصف ولما بقيس الضغط علي فترات متباعدة بلقاه واطي 100/60 وفي زغلله في عيني...
مرحبا بك: هناك عدة مسببات لهذه الاعراض ومنها: ممكن يكون عندك انخفاض حاد في السكر / وممكن يكون بسبب نقص العناصر المهمه للجسم مثل الحديد والزنك او فيتامين سي و أ و المغنيسيوم ، واوميغا 3 ، أو مشاكل في الغده النخامية ، او فقر الدم ، ويجب عليك عمل فحوصات شاملة على الغدد الصماء وايضا فحص للدم شامل لكي نتوصل للمشكله الرئيسية
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
بقالي فتره بحس بدوخه بتبدء من الساعه 10 او 11 الصبح بعدين صادع جامد وزغلله ف عيني وارهاق والاحساس ف...
الأعراض تحتاج معاينه من طبيب مختص وفحص سريري وقد تحتاج إلى صورة اشعه عليك مراجعة الطبيب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم .. انا بنام 10 و 12 ساعه ودايما عايز انام بنام ف المواصلات والمحاضرات دايما وصعوبه ف النوم...
راجع طبيب الاذنية ويفحص حلقك عالاغلب بكون عندك مشكلة لحميات بتسببلك نوم متقطع بالليل وقلة بالنوم ليلا
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
كنت كويس جدا فجأة وانا نايم حصلي اضطراب في التنفس و احساس بالغثيان مستمر اكتر من 3 ساعات كل ما...
يرجي قياس العلامات الحيويه اولا
سؤال من أنثى سنة 18
في الطب العام
بقالي فترة بقيت بنام كتير ولازم انام 9 ساعات عشان اقدر اقوم وبعدين بقيت بنام 10 ساعات ودلوقتي ممكن انام...
قومي باجراء تحاليل للغدة الدرقية
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
تنميل ف الرأس بالكامل و سمعت صوت تصفير وعدم اتزان وبقالي كام يوم اما باجي انام مش بعرف انام علي...
عندك مشكلة بالاذن بالاغلب راجعي انف واذن وحنجرة عشان يقيمك
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
صحيت الفجر كدا عشان اصلي وحسيت ان مفيش طاقه اقف ولا اعمل اي حركه هيوط بطريقه محصلتليش قبل كدا كنت...
اعتقد ان هذه الشكوى سببها زياده نشاط فى العصب السابع مما يؤدى إلى انخفاض حاد فى ضغط الدم نتيجه عدم الانتظام فى مواعيد النوم راجع طبيبك
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لما بكون محتاج انام بحس بالم فى قلبى وتعب بياثر عليا كل ما كنت محتاج انام اكتر بيكون التعب اكبر...
عمرك 23 سنه ودخلت الجيش وانا عسكري اختصاصي لما العب رياضه واتعلم علي السﻻح وﻻزم من الفجر تلعب رياضية جميع اﻻعراض الي بتعاني منها طبيعية وليست مربضيه والله يقوك
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا مبعرفش انام بسرعه ممكن اخد ساعه ولا حاجه ولما انام بنام حوالي ٣ ساعات ولما اصحي احس اني منمتش...
تحاليل cbc
Tsh
Vitamin b12
Vitamin d
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14136
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره