سؤال من أنثى 28 سنة

الطب العام

ارهاق وتعب عام ف الجسم

icon تم إنشاؤها في 2 يونيو 2022
icon 796
بحس بتعب ف العضم وخاصة عند الكتفين لما بصحى من النوم واجهاد مع العلم اني بنام الساعه سته الصبح او سبعه مبعرفش انام بالليل والموضوع دا بيحصلي بقاله فتره !

إجابات الأطباء على السؤال

إن قلة النوم،و تغير الساعة البيولوجية لأنشطة الجسم،تعطي إنذارات منها مجموعة من الأعراض الوظيفية و العضوية.ما تشكي منه يسمى متلازمة... اقرأ المزيد
إن قلة النوم،و تغير الساعة البيولوجية لأنشطة الجسم،تعطي إنذارات منها مجموعة من الأعراض الوظيفية و العضوية.ما تشكي منه يسمى متلازمة كتف رياضي التنس،و هو يشير إلى عدم جودة النوم،أو النوم بوضعيات غير صحية،كإطباق الرأس بين الكتف و الذراع.غير نمط حياتك و نومك و مارس الرياضة،قد تحتاج لبعض تمارين الترويض الطبي
يجب تنظيم اوقات النوم وممارسة الرياضة على الاقل ثلاث مرات أسبوعياً لمدة 45 دقيقة وتحسين نوعية الغذاءوعمل فحوصات الدم وفيتامين... اقرأ المزيد
يجب تنظيم اوقات النوم وممارسة الرياضة على الاقل ثلاث مرات أسبوعياً لمدة 45 دقيقة وتحسين نوعية الغذاءوعمل فحوصات الدم وفيتامين دال ولكن ان كان سبب اضطراب النوم لوجود شكوى صحية فعليك مراجعة الطبيببالسلامة ان شاء الله 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
بحة الصوت مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
كيفية العناية بحب الشباب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً