تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انه ما اكدر انام بليل وتعبت منهاي الحاله ولگيت علاج فاليوم ابو بس مايط
25 فبراير 2016
2437
السلام عليكم انه ما اكدر انام بليل وتعبت منهاي الحاله ولگيت علاج فاليوم ابو 5 بس مايطونه بالصيدليه شنو الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-02-25T22:43:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية لاحتمال زيادة نشاط الغدة اللي اثر علي عدد ساعات النوم وكفاءته
في العموم النوم بيتطلب ترتيب ونظام كالآتي
غرفة النوم تكون بقدر الإمكان مريحة ومرتبة وإضاءاتها خافتة .اطفاء الهواتف الجوالة والتلفاز .الاسترخاء وشرب كوب دافيء من الينسون او اللبن ومنع المجهود العضلي مثل الرياضة قبل النوم ب٣ساعات علي الأقل منع شرب القهوة بعد الساعة ٤عصرا .طبعا كل دي نصائح بتفيد في حالة ان مفيش سبب عضوي مثل نشاط الغدة الدرقية مثلا
0
2016-02-26T08:53:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%87-%D9%88%D9%84%DA%AF%D9%8A%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-699635#answer-0
انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية لاحتمال زيادة نشاط الغدة اللي اثر علي عدد ساعات النوم وكفاءته
في العموم النوم بيتطلب... اقرأ المزيد
انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية لاحتمال زيادة نشاط الغدة اللي اثر علي عدد ساعات النوم وكفاءته
في العموم النوم بيتطلب ترتيب ونظام كالآتي
غرفة النوم تكون بقدر الإمكان مريحة ومرتبة وإضاءاتها خافتة .اطفاء الهواتف الجوالة والتلفاز .الاسترخاء وشرب كوب دافيء من الينسون او اللبن ومنع المجهود العضلي مثل الرياضة قبل النوم ب٣ساعات علي الأقل منع شرب القهوة بعد الساعة ٤عصرا .طبعا كل دي نصائح بتفيد في حالة ان مفيش سبب عضوي مثل نشاط الغدة الدرقية مثلا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 فبراير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا من المغرب هل من الممكن ان اسئل سؤال ما هو اقوى منوم موجود ببلدي لاني لا انام...
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
اكثر الايام انام قليل ومرات ماكدر انام اصلا اريد اعرف شنو السبب وشنو العلاج وليش هيجي
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
السلام عليكم اني بالشهر الثاني من الحمل بس راسي يريد ينفجر ويصعد ع عيوني يورمن شنو السبب وشنو اكدر اخذ...
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
مرحبا انا معاذ عمري 23 سنة انا عندي مشكلة نوم على اقل تقدير 13 ساعة يومياً بعاني من المشكلة من...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هلوو اني من العراق عندي المشكله ويا اذاني بين فتره وفتره هسه صارلي 3 لايام عندي صداع قوي مداكدر اتحرك...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ... انا صرلي يومين لا انام الا. ثلاث ساعات في اليوم علما باني اذهب للفراش ولكن لا نيه...
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
وصفلي اياه دكتورر عشان بس انام بالليل لانه ساعات نومي قليله وزاد وزني عليه كثير بدي حل وكيف ممكن اوقف...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم مشكلتي كل اشوية اسحب نفس وما اشبع النفس وتزيد مع الاكل هاي تعبتني كلش ممكن الحل وفقكم الله
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
انا بنت عمري 16 ما أنام بشكل كويس انام فقط أربع ساعات واحيان خمسة علماً اني كنت انام 8الي 9...
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
يا دكتور صارلي فترة شهرين او ثلاث اصحى من النوم تعبااان جدا مع كمية نعس كبيرة رغم اني ما كنت...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
دكتور شنو سبب ماكدر انام ومع العلم اني يوم كامل وما نمت حتئ بليل انام ومن نمت بليل ورا ساعتين كعدت وماكدرت اكمل