تسجيل دخول 
...انا ١٥ وطولي ١٥٣ ان اخش نادي حديد او لياقه وهل طولي مناسب في العمر
27 سبتمبر 2015
1511
السلام عليكم
أنا عمري ١٥ عام وطولي ١٥٣
هل أستطيع ان اخش نادي حديد او لياقه وهل طولي مناسب في هذا العمر
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكنك عمل تمارين اللياقة والسويدى والسباحة وغيرها.....
ولكن اياك وحمل اﻻثقال فانها توقف النمو الطولى فى مثل عمرك.
1
2015-09-29 07:58:21
![الدكتور احمد رفعت السيد متولى]()
الدكتور احمد رفعت السيد متولى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A1%D9%A5-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%A1%D9%A5%D9%A3-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D8%B4-%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%88-%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-557298
الدكتور احمد رفعت السيد متولى
طب الاسرة
يمكنك عمل تمارين اللياقة والسويدى والسباحة وغيرها.....
ولكن اياك وحمل اﻻثقال فانها توقف النمو الطولى فى مثل عمرك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
عليك بالسباحة واﻻلعاب الرياضية الخارجية بس. وليس رفع اﻻثقال
1
2015-09-28 02:55:45
![الدكتور نجاح نوفل]()
الدكتور نجاح نوفل
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A1%D9%A5-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%A1%D9%A5%D9%A3-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D8%B4-%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%88-%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-557298
الدكتور نجاح نوفل
طب عام
عليك بالسباحة واﻻلعاب الرياضية الخارجية بس. وليس رفع اﻻثقال
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا أنثى عمري 20 سنه طولي 155 هل طولي طبيعي ام لا
الطول المذكور هو في المتوسطات الطبيعية للإناث البالغات. السؤال الأهم كم هو وزن حضرتك ؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عمري 17 سنة وطولي 168 هل يمكنني زيادة طولي في هذا العمر ؟؟
السلام عليكم
طولك مناسب جدا للسن حيث يعتمد الطول في غالبيه الحالات علي العامل الوراثي
ولذا لا ينصح باخد اي هرمونات لزيادة الطول
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عمري 16 و 9 شهور وطولي 189 سم هل هو طول طبيعي؟وكيف ممكن ان اوقف طولي عند...
جيد
لا تستطيع وقف الطول حتى سن 24
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
السلام عليكم، انا شاب عمري ١٦ سنه طولي ١٦٨ مع العلم ان امي طولها ١٦٠ و ابي ١٨٠ . هل...
نمو الطول عند الذكور غالبا يتوقف عند سن ال 19 عام قد يزيد او يقل سنه. لذا هناك فرصه أمامك لا تقلق ليزيد طولك مع العلم ان وزنك متناسق مع طولك..
الاطعمه التي تساعد ع النمو هي اللحوم والخضر والفاكهة والاسماك والمكسرات.. ويمكنك ايضا لعب بعض الالعاب التي قد تزيد من طولك مثل كره السله او العقلة او تمارين شد للجسد.. بالتوفيق
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا شاب عمري 17 سنة هل يمكن زيادة طولي الى حوالي 12cm في هذا العمر او لا وانا تقريبا طولي...
العامل الوراثي يتحكم بالطول.
لا زال لديك الوقت لزياده الطول:
الرياضه
الكلس
والغذاء الجيد
الابتعاد عن التدخين
تناول الفيتامينات
فحص فيتامبن د
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام وعليكم دكتور.. انا عمري ١٦ سنه في شهر ال١١ ادخل في ال١٧ طولي ١٦٣سم ميف يمكني ان ازيد طولي...
الطول يعتمد على عامل الوراثه لكل من الاب والام
يبقى مجال لسن 22
ننصحك بالرياضه
تناول مشتقات الحليب
افحص فيتامين دال
الاكل الصحي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلا دكتور ممكن سؤال انا طولي 148 ووزني 60 أحس أنني قصير هل اني قصير أم طولي مناسب وهل يوجد...
يجب النظر الى عدة عوامل .. اولا قد يكون هذا الطول وراثي او نمطي بعائلتكم ... يجب معرفة طول الاب والام وحساب متوسط الطول بالنسبه لهما ... ويجب معرفه ما إذا قد وصلت سن البلوغ ام لا .. و ما هو تحصيلك الدراسي ... بإختصار هنالك عده عوامل لمعرفة ان كان طولك ملائم ام فعلا انت قصير ...
بشكل عام .الذكور في وقت ما بعد البلوغ يزداد طولهم دفعه واحده وبشكل سريع على عكس الاناث حيث يكون زياده طولهم تدريجيه
يمكنك الاكثار من لعب رياضه كره السله حيث تتمدد عضلاتك و تزداد قامتك , بالاضافه الى تناول الاطعمه الغنيه بالكالسيوم والفيتامينات .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عمري ١١سنه وطولي ١٦٠ او١٥٨ هل طولي مناسب؟؟
مناسب جداً وممكن تكون أطول بالنسبة لعمرك وغالبا والديك يتميزون بالطول.
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
مرحبا أنا عمري 17 وطولي 172 هل طولي طبيعي ؟ هل ممكن يزداد ؟
طولك طبيعي مع امكانية الزيادة
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
مرحبا انا عمري 16 وطولي 175 هل طولي مناسب مع عمري ؟وهل ممكن ان يصل طولي لل 180؟
طولك مناسب واهتم بالتغذية الصحيحه وممارسة الرياضة المنتظمة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره