السلام عليكم عمري 17 عام قست السكر مرتين وكان 153 151 ولكن كانوا بعد الأكل بساعه أو ساعتين هل هو طبيعي؟ أو هل انا مصاب بالسكري؟ أعاني من سمنه واحاول تخفيف الوزن لكن انا خايف جدا أن أكون مصاب بالسكري

يجب عمل تحليل سكر تراكمى وسكر صائم وفاطر بعد الاكل بساعتين واتباع نظام غذائى متوازن مع الاقلال من النشويات والكربوهيدرات ومراجعة الطبيب لكتابة العلاج اللازم

السلام عليكم انا بنت عمري ٢٦ طولي ١٥٩ وزني للاسف ٨٧ اعاني جداً من الشراهة في الاكل مع اني عملت دايت كيتو وانتظمت عليه انحف وارجع دبل الوزن اكثر من مرة انحف واسمن وتعبت جداً من الانظمةللدايت سمعت ان (جلوكوفاج )منظم السكر يساعد على النحافة هل ممكن استخدمه بدون وصفة طبية هل له اضرار ؟

وعليكم السلام ، لا يجوز تناول دواء جلوكوفاج إلا لمرضى السكر وتكيس المبايض وأنا احذرك وبشده من تناولة لأن من شأنه أن يسبب لك لا قدر الله داء السكري وذلك بسبب التحكم بالسكر ، واليك الاعراض الجانبيه لهذا الدواء وهي : غثيان شديد ، وقيء، ضيق التنفس ، ومن ثم فقدان الشهيه ، وعند تناوله طبعا سوف تكون النتيجه سيئه للاصحاء ، وبالنسبه لنقص الوزن فعند تناولة سوف يصيبك بالعرض الجانبي وهو فقدان الشهيه ،فهذا ليس بالحل الامثل، واليك اضرار حمية الكيتو: رائحة كريهة من الفم، الامساك او الاسهال، الارق، صعوبه في ممارسة الرياضة، الاجهاد عن فعل اي نشاط بدني، الدوار، يجب عليك الكفاح من اجل كسب الوزن المطلوب ولكن بالطرق الصحيحه لتجنب حدوث المشاكل الصحيه، في البدايه مارسي رياضة المشي يومياً حتى لو مدة نص ساعه في أول اسبوع وبعدها تستطيعين زيادة الوقت، وبالنسبة للشراهة فغالبا تكون بسبب العاطفة الاكتئاب ويجب علاج هذه المشكله، ابتعدي عن تناول السكريات المصنعه، استبدليها بالعسل ودبس التمر، تجنبي تناول المقالي والزبده والدهون المشبعه، تناولي الطعام المشوي والمسلوق، اكثري من شرب الماء طوال اليوم، تناولي الورقيات الخضراء، تناولي الفواكه باعتدال من حصه الى حصتين في اليوم لانها تحتوي على السكر الطبيعي،استبدلي الخبز الابيض بالاسمر وكذلك الارز تناولي منه البني وليس الأبيض، اشربي الشاي الاخضر بدل الأحمر، تناولي كوب قهوه خالية من الحليب والسكر ، تناولي صدر الدجاج بدل الاجزاء الاخرى، تناولي اللحوم بنسبة قليلة وهي مشوية او مسلوقه مع الشوربه، تناولي عصير الليمون الطبيعي مع الوجبات ، قللي من كمية الوجبات، تناولي وجبة الافطار او العشاء او اللي يناسك ولكن ليس جميع الوجبات، والتزمي بهذا النظام عسى ان تكون التنيجه مرضيه لك

انا اريد ان ازيد وزني علماً ان انني بعض الاحيان شهيتي ضعيفه نوعاً ما واحيانا مفتوحه بشكل كبير ووزني 42 وانا مريضه بالربو منذ صفولتي علمت ان اخوتي يزيد عن 50 وزنهم

اولا اتمنى تزويدي بطولك لقياس هل انت موافقة للجسم الصحي ام لا. و بعد ذلك سوف اساعدك على العلاج. شكرا

انا ذكر و سوف ادخل في ال 18.. انا الآن طولي 180 قبل شهرين كنت 178 يعني ان طولي يزيد علما أنني اقيس على جهاز الطول.. انا اريد ان يصبح 190 كيف يمكن الوصول لهذا الطول .. لأن البعض يقول ان طول ذكر يتوقف عند 18 و البعض 21 و البعض 25.. كيف أزيد من طولي..و بماذا تنصح من مكملات

السلام عليكم ... انه من المعروف ان النوم المبكر وان هؤلاء ال\بن ينامون طويلا و يشربون الحليب يوميا قبل النوم ... هم الاكثر طولا بين الناس

سلام عليكم باقي تقريبا 20 يوم وادخل بعمر ال16 وطولي 174 اريد ان اعرف اذا توقف طولي ام لا زال مستمر وعندما بحث بقوقل قالو اغلب الرجال يتوقف طولهم بعمر ال16 وبصراحه انا لست راضي عن طولي اريد 180 cm هل هناك امل اني اصل الي هذه 180 قبل توقف طولي واذا لم يتوقف كم cm يمكن ان اطول في السنه

يتوقف النمو الطولي عند الذكور عند سن ال 20 او 19 عام لذا هناك الكثير من الوقت امامك لتصل الي الطول الذي تريده لاداعي للقلق والذكر نموه يعتمد علي هرمون النمو الذي يمكن ان يجعلك تنمو حوالي 3 الي 4 سم ف السنه مع فروق فرديه طبعا وتأثير الجينات ايضا

سلام عليكم انا اصبت بمرض السكري عندما كان عمري 13 سنه وانا الان عمري 16 سنه لقد نصحني الدكتور بممارسه الرياضه اريد ان تنصحوني كم مره يجب ان اذهب للجيم تراكمي السكري لدي 6•0

المهم المداومة على ممارسة الرياضة حتى لو يوم واحد اسبوعيا والحركة وتناول الغذاء الصحي والخضراوات والفاكهة والابتعاد عن الاكل السريع

انا لاعب كمال اجسام منذ عام تقريبا ولم استعمل اي هرمونات واريد اليوم استعمال هرمون النمو مايسمى( كروث) نصحوني به كثيرا وحذروني بنفس الوقت اتمنى ان تنصحوني وماهي سلبيات الهرمون المذكور علما اني لا اعاني من اي امراض عدى الحموضه في المعده وشكرا

له أثر سلبي على الجسم ,نقص هرمون الذكوره , وحب الشباب , وفقد الشعر , والعصبيه الزائده , وزياده معدل الإستروجين , وصفات الذكوره فى الإناث , وإحتجاز الماء و الملح داخل الجسم ,نقص معدل الوظيفة للغدة الدرقية ,زيادة في عرض العظم ومن الممكن حدوث تشوهات عظمية , عدا عن المشكلات الكبدية , والعصبية كفقدان الذاكرة يفضل ممارسة الرياضة دون إستخدام أي منتج ضار

عمري 28 قالت لي الطبيبة ان حجم قلبي زائد قليلا وضغط دمي 14/9 هل من الممكن ان اشفى ويهبط مستوى ضغطي وحجم قلبي بالأدوية وماذا تنصحني مع العلم ان وزني 80كغ طولي 1.74م توقفت عن ال

اذا كنت رياضيا فهذا وضع طبيعي بالنسبه لحجم القلب ، اما الضغط فأنصحك قبل الادويه ان تبتعد عن الموالح و شرب كميه جيده من الماء، وقم بقياس ضغطك لمدة أسبوع لمعرفة المتوسط للضغط عندك