تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...السلام عليكم انا عمري 21 لدي الم راس اتناء الامتحان واقضي اغلب يومي استعمل السماعات للاغاني وفي بعض الايام متلا كل 3 اشهر لما استيقض من النوم تاتيني دوخة
2 يونيو 2019
445
السلام عليكم
انا عمري 21 لدي الم راس اتناء الامتحان واقضي اغلب يومي استعمل السماعات للاغاني وفي بعض الايام متلا كل 3 اشهر لما استيقض من النوم تاتيني دوخة
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طريقة النوم والمسند واستعمال السماعات دور رئيسي والهاتف ووسائل التواصل او العمل المكتبي لساعات طويلة,يجب اعادة النظر فيها, وتنظيمها وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم اشغل نفسك بالمطالعة المفيدة , قديفيدك باراسيتامول,سلامات
1
2019-06-03 12:06:07
![الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب]()
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B6%D9%8A-%D8%A7%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-1331474
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
طريقة النوم والمسند واستعمال السماعات دور رئيسي والهاتف ووسائل التواصل او العمل المكتبي لساعات طويلة,يجب اعادة النظر فيها, وتنظيمها وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم اشغل نفسك بالمطالعة المفيدة , قديفيدك باراسيتامول,سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يونيو 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم هذه الايام اعاني من الأرق حيث اني انام فقط ساعة او ساعتين في الليل لا اكثر اصبحت اعاني...
يجب عمل فحوصات للدم وتقييم النظر ثانية واﻻنف واﻻذن
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم. عمري 46 سنه يحدث عندي أحيانا عندما استيقظ من النوم ( عندي صداع قوي في الراس) ويستمر هذه...
ارتفاع الضغد قد يسبب صدام الراس ،،، يفضل عمل فحوصات قوة الدم والحديد ومتابعه الضغط
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سلام, اود ان استفسر على خالة امر بها وهي صداع يومي احيانا يكون جانبي وفي معظم الحالات عندما استيقظ من...
يرجى اجراء فحص النظر ؟ زياره طبيب الانف و الاذن ل نفي امراض الاذن .. و هل يوجد ضغط دم و ان وجد يجب اخذ العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم يا دكتور عمري20 سنة اعاني من قلة النوم لي 6 اشهر ما اقدر انام إلا في الظهر او...
قله النوم ليلا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليك يادكتور انا عمري ١٦ سنه اعاني من دوخة مزمنه مفاجاة لا اعرف لها سبب ما مثل ان اكون...
من اهم اسباب الدوخة في عمرك مرض فقر الدم والناتج في الغالب من قلة الحديد في الاكل ولذلك انصحك بالذهاب الى طبيب الباطنية للقيام بالفحص السريري والقيام بفحوص الدم اللازمة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عمري 20 سنة اعاني من قلة النوم لي 6 اشهر ما اقدر انام إلا في الظهر او...
هنالك أسباب عديدة لاضطرابات النوم منها ماهو عضوي ومنها ما هو نفسي ، والسبب الأكثر شيوعا هو عادات النوم الخاطئة ، لذلك عليك التقيد بمواعيد محددة للنوم والاستيقاظ والالتزام بها وبعد فترة من الزمن سيستعيد الجسم توازنه وسيضبط ساعته الداخليه بالشكل الصحيح ، كما يجب عدم الإكثار من تناول المنبهات خلال فترة المساء ، والحرص على النوم في غرفه مظلمه وعدم مشاهدة التلفاز أو العبث بالهاتف الجوال قبيل النوم ، كما أن الحمام الدافئ قبل النوم يساعد على الاسترخاء ..
وبالنسبة للأحلام فهذا أمر طبيعي ..
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
مرحبا اعاني من نوبات ثقل بالرأس والعين مصاحبة بعدم تركيز وتعب بجميع جسمي و استمر الموضوع ل سنة وانزعج كثيرا...
ينصح بأخذ قياسات ضغط الدم وعمل بعض التحاليل كمستوى الهيموجلوبين في الدم، فيتامين بي ١٢ ، فيتامين د وتحليل الغدة الدرقية
يمكن تناول مسكن الباراسيتامول عند اللزوم
سلامتكم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عليكم أعاني من تقطع النوم في اليل حيث أنني انام باكرا على الساعة التاسعة ليلا بسهولة من قوة...
يجب عدم تناول المنبهات(شاي قهوة مشروب طاقة ) من بعد الساعة 4 مساء
وممارسة رياضة جيدة قبل موعد النوم بساعة وشرب كاس لبن رائب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا فتاة عمري 28 عندي صداع شديد بالراس خلال النوم حتى اصحى والغريب بمجرد الاستيقاظ يزول لا شيء...
الصداع التوتري
عليك الاسترحاء
ممارسه الرياضه تناول الاكل الصحي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله. انا اعاني صداع بشكل مستمر وفي اغلب الاوقات يزداد سوءا حيت لا استطيع حتى ان احرك...
الصداع له أسباب كثيراً ومن أكثرها شيوعاً الصداع التوتري ( stress headache) الناشئ عن اضطرابات النوم ونمط الحياة والتوتر المستمر، ولكن ينبغى استبعاد مسببات أخرى بالفحص السريري كارتفاع ضغط الدم وفقر الدم بواسطة الطبيب .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره