طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا كنت بنت اجابية ومتفائلة جدا لكن من سنتين حتى الان اشعر انى بفقد الطاقة الاجابية كل يوم و اشعر انى انسى و غير قادرة ع التركيز.اريد شىء يقوى الذاكرة والتركيز و يعطينى طاقة

icon 27 أكتوبر 2015
icon 692
انا كنت بنت اجابية ومتفائلة جدا لكن من سنتين حتى الان اشعر انى بفقد الطاقة الاجابية كل يوم و اشعر انى انسى و غير قادرة ع التركيز.اريد شىء يقوى الذاكرة والتركيز و يعطينى طاقة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تغذية سليمة - نوم كافى - نشاط رياضى - تخطيط سليم للحياة وتفاؤل - القرب من الله - الإرادة القوية ولو كل هذا لا يكفى إستشيرى طبيب إختصاصى نفسية 4 2015-10-28 00:30:33
الدكتور ايمن الامين
الدكتور ايمن الامين
طب الاسرة
تغذية سليمة - نوم كافى - نشاط رياضى - تخطيط سليم للحياة وتفاؤل - القرب من الله - الإرادة القوية ولو كل هذا لا يكفى إستشيرى طبيب إختصاصى نفسية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 أكتوبر 2015
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

انا بدرس كنت الاول لما احفظ شئ احفظه بسرعة كبيرة وما انساه لنهايةالعام وكانت قدرتى على التركيز عاليةوالحين احس انى...

يجب إجراء فحص السكري فمن الممكن أن السكر في الدم يهبط لديك نوع يودي إلى هذه الأعراض واذا ان يكن اي شي في فحص السكر في الدم فانصحك بفحص الغدة الدرقية

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

عدم القدرة على النوم حتى السادسة صباحا رغم الارهاق والتعب عمري٢٤ سنة وانا طالبة هالشيء يؤثر على حياتي ولم اعد...

- لعلاج الارق يجب معرفة وعلاج سبب الارق ز - اليكي بعض مسسبات الارق وطرق العلاج: التفكير في المشكلات وعلاجها حل المشكلات اثناء النهار وذلك لتفادي التفكير في حلها وقت النوم القلق ويتم علاجه بالادوية التي يحددها طبيبك المختص. المنبهات وعلاجها تقلل شرب المنبهات كالشاي والقهوة والكحول. اعراض جسدية مزمنة كالارتجاع المعدي وضيق التنفس وبمراجعة طبيب الاسرة يمكن علاجها بوصف الدواء المناسبز الوجبات الثقيلة مساء وعلاجها التوقف عن تناول وجبات ثقيلة قبل النوم الادوية التي تسبب الارق ومنها مضادات البرد لاحتوائها مادة الكافيين ومنقصات الوزن والمنشطات وبعض ادوية المضادة للاكتئاب. اسباب خارجية كالضوضاء

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

كنت دائما لدى ثقه وقدرات عاليه ف التركيز واصرار وهمه لكن الان عندى فتور ولا اعلم كيف اسيطر عليه واعود...

* النوم الصحي ( 8 ساعات يوميا) * الرياضة (3 ساعات أسبوعيا ) * الغذاء الصحي (3 وجبات) (الخضروات والفاكهة) * الابتعاد عن القلق والضغط العصبي وتعزيز الثقة بالنفس. *علاج دوائي مثل البيريسيتام.

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

انا طالبة طب اعاني من الملل والضيق الشديد من المزاكره احيانا لدرجة اني احيانا اضيع يومين ثلاثه دون ان ازاكر...

قومي بتوزيع وقتك وتنظيمه ، لا تجعلي كل وقتك دراسه بدراسه فهذا يؤثر سلبي ، قومي بعد إنهاء الدراسه بالقيام بالأشياء التي تحبيها . (كثر الظغط يولد انفجار )
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
طرق للتمرين إذا كنت تكره ممارسة الرياضة مقالات طبية
طرق للتمرين اذا كنت تكره ممارسة الرياضة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 30 سنة
تغذية

هل استخدام كبسولات الكيتو للتنحيف كيتو ادفانسد له اضرار وخصوصا الكلى والكبد طبعا مع اتباع نظام غذائي ورياضة بجانب استخدام هذه الكبسولات الغرض من استخدامها المساعدة على الالتزام والانضباط وتقليل تاثير النشويات وزيادة الحرق

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة