انا مند شهر اصبحت 18 سنة و طولي 165 سم و انا امارس رياضة كمال الاجسام منذ اسبوعين و لا احمل اوزان ثقيلة و اتناول بروتين الواي و لاكن اريد ان اصبح بطول 175 سم هل يمكن ذالك؟

امامك ثلاث سنوات ليزداد الطول طبيعيا ,

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

انا في سن امارس كمال الاجسام برنامج تنشيف تمارين سويدي اريد استشارة عن

Q: السلام عليكم .. انا شاب عمري 17 سنه امارس لعبة كمال الاجسام من سنتين والان افكر في استخدام المنشطات .. فهل يمكنني استخدام المنشطات في سن 17 ؟

اخي الكريم المنشطات ممنوعه بجميع الاعمار فحذاري من استخدامها

Q: اريد اسم دواء منشط للجسم لرياضة كمال الاجسام

افضل منشط للجسم ممارسة الرياضة وشرب الماء والاكثار من الخضار الملونة والفواكة الطازجة والنوم ليلا لايقل عن 8 ساعات لان هرمونات الجسم تفرز ليلا والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة والدسمة والتدخين اما المشطات اضرارها كثيرة علي الجسم

Q: اريد مكملات غذائية للدماغ تزيد من سرعة الحفظ وقوة الذاكرة وزيادة التركيز ولانتباهه

الاطعمة الغنية بفيتامين ب 1 , 6 , 12 يوجد من فيتامين ب المركب اقراص وحقن

Q: اريد اسماء ا فضل ادويه *عقاقير*لتحسين الذاكرة وزيادة التركيز ولايكون لها تأثير مضر .

البيريسيتام كوجنيتول

Q: سلام اريد ان اسال عن مكملات الطاقه للاعبي كمال الاجسام pre-workout هل لها اضرار علي الجسم او القلب ?? شكرا

أكثر المكملات الرياضية ذات أضرار مستقبلية هرمونية وعضوية لذلك ينصح بالرياضة مع الغذاء الطبيعي

Q: السلام عليكم هل يوجد ضرر من اخد الفيتامينات والاوميجا3 بدون استشارة الطبيب علما باني لاعب كمال اجسام قديم وهل له اثار جانبية او لا مع استخدامه طول فترة الرياضة يعني طول ماتلعب

لا ضرر منهما بشرط عدم زيادة الجرعة ولمزيد من الفائدة يمكنك قراءة نصيحة على الموقع بعنوان (أضرار الجرعات الزائدة من الفيتامينات)

Q: تحية طيبة هل ممارسة رياضة كمال الاجسام مفيد للصحة وجسم الانسان ام مضر ؟ هل تناول البروتين والمواد الاخرى التي يتناولها الرياضيون في رياضة كمال الاجسام جيدة ام سيئة ؟ شكرا

الرياضه بلاشك مفيده اما تناول الادويه للمساعده فى بناء الجسم فضررها اكتر من نفعها

Q: هل يمكنني استعمال حبوب الاندريول بدون اشراف طبي مع العلم اني امارس رياضة كمال الاجسام منذ سنة تقريبا

لا ينصح بتناوله الا عند الحاجه الطبيه

24 مايو 2016

1373

انا في سن 17 امارس كمال الاجسام برنامج تنشيف تمارين سويدي اريد استشارة عن تناول جرعات اوميجا3 مع مركب ريتالين منشط الذاكرة وزيادة التركيز هل يوجد اثار جانبية مترتبة علي ذالك